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Troca de Doncic para os Lakers deixa NBA em choque: '1º de Abril'?

Esporte
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O torcedor brasileiro que acompanha NBA acordou assustado neste domingo, dia 2. A notícia de que Luka Doncic agora é jogador do Los Angeles Lakers pegou todo mundo desprevenido. Em troca, Anthony Davis será jogador do Dallas Mavericks, em uma das negociações mais impactantes da história. O mundo do basquete foi à loucura e inúmeros fãs foram às redes sociais se perguntar se o que tinha acontecido - e aconteceu - era real.

A informação foi divulgada pelo jornalista Shams Charania, da ESPN americana, que tem credibilidade ímpar no assunto. A notícia foi tão impactante que muitos se perguntaram se o perfil do comunicador não tinha sido invadido por hackers. Por fim, não demorou para que a troca fosse confirmada.

Nas redes sociais, torcedores de Lakers e Mavericks, e de outras franquias também, ainda tentam raciocinar o que aconteceu, especialmente qual das duas franquias se deu melhor. Los Angeles recebe Luka Doncic, Maxi Kleber e Markieff Morris, enquanto Dallas recebe Anthony Davis, Max Christie e uma escolha de primeira rodada dos Lakers no draft de 2029.

Dentre as manifestações, destaca-se a de CJ McCollum, jogador do New Orleans Pelicans. Em seu X (antigo Twitter), o atleta foi um pouco mais ácido que seus colegas e escreveu que "Tenho que fazer as malas só por precaução hoje em dia. Se o Don (Doncic) foi negociado, só Deus sabe", em tradução livre.

Outros jogadores da NBA também se manifestaram. Jalen Brunson, do New York Knicks, fez uma alusão ao dia 1 de abril, considerado como o dia da mentira.

Já Alex Caruso, do Oklahoma City Thunder, levantou a hipótese de Charania ter sido hackeado. Ele escreveu "Não, Shams deve ter sido hackeado", em tradução livre.

Tyrese Maxey, do Philadelphia 76ers, e Josh Hart, do New York Knicks, publicaram apenas a expressão "huh" como forma de demonstrar surpresa.

Por fim, Joel Embiid, também jogador dos Sixers e medalhista de ouro em Paris-2024, comentou: "De jeito nenhum", em tradução livre.

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Saúde

Saúde

O ovo, por muitos anos cercado de mitos e polêmicas, voltou com força total às mesas e às recomendações nutricionais — agora reconhecido como um verdadeiro superalimento. Rico em proteínas de alta qualidade, vitaminas e minerais essenciais, ele se destaca como uma opção nutritiva, acessível e versátil para todas as idades.

Nutrição Completa em Uma Casca

O grande destaque do ovo é seu valor nutricional. A clara é fonte pura de proteína (albumina), enquanto a gema concentra nutrientes como:

  • Vitaminas A, D, E e do complexo B, incluindo a B12, essencial para o sistema nervoso;
  • Colina, substância importante para a memória e o desenvolvimento cerebral;
  • Luteína e zeaxantina, antioxidantes que protegem a saúde dos olhos;
  • Ferro, fósforo e zinco, fundamentais para o sistema imunológico e a formação de células sanguíneas.

Fonte de Proteína de Alto Valor Biológico

Um único ovo fornece cerca de 6 gramas de proteína, com todos os aminoácidos essenciais — tornando-o ideal para quem busca ganho de massa muscular, saciedade e reparo celular. É por isso que o ovo é presença constante em dietas esportivas e de emagrecimento.

Benefícios Para o Coração (Sim, Para o Coração!)

Durante décadas, o ovo foi injustamente acusado de elevar o colesterol. Hoje, estudos demonstram que seu consumo moderado não está associado a riscos cardíacos em pessoas saudáveis. Na verdade, a colina e os antioxidantes da gema contribuem para a saúde cardiovascular.

Versatilidade e Acessibilidade

Cozido, mexido, poché, frito com moderação ou até em receitas doces e salgadas, o ovo é um ingrediente-chave na culinária mundial. Além disso, tem um ótimo custo-benefício, sendo uma alternativa acessível a outras fontes de proteína animal.

Quem Deve Ter Moderação?

Apesar dos benefícios, pessoas com hipercolesterolemia familiar ou histórico cardiovascular devem seguir orientação médica individualizada quanto ao consumo. O ideal é balancear a dieta como um todo, considerando outros fatores como sedentarismo e ingestão de gorduras saturadas.


O ovo é um alimento completo, prático e nutritivo, que pode fazer parte de uma dieta equilibrada sem culpa. Incorporá-lo regularmente às refeições é uma forma inteligente e saborosa de cuidar da saúde.

Se desejar, posso adaptar essa matéria para redes sociais, incluir sugestões de receitas ou transformá-la em um infográfico.