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Zubeldía lamenta oscilação do São Paulo em clássico na Vila: 'Faltou controlar mais o jogo'

Esporte
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A derrota de virada do São Paulo por 3 a 1, no clássico deste sábado, para o Santos, fez o técnico Luís Zubeldía refletir sobre o desempenho do elenco no decorrer da partida. Para o comandante argentino, sua equipe não conseguiu sustentar o ritmo do início do duelo.

"Achei que faltou controlar mais o jogo. Tivemos um bom começo, criamos boas chances, mas nossos jogadores participaram bem da partida. Preocupamos a equipe rival. Mas a partida ganhou um outro ritmo. O Santos empatou com justiça e cresceu no clássico", comentou.

A virada, que veio no segundo tempo, mudou o panorama da partida e isso afetou a equipe. "Tivemos que correr mais riscos. Enfrentamos uma grande equipe que fez um belo jogo. Estamos no início da temporada e esses jogos são bem complicados", disse o técnico.

Autor do gol são-paulino no clássico deste sábado, na Vila Belmiro, o centroavante Calleri lamentou a queda de rendimento da equipe, principalmente no segundo tempo, na derrota que tirou a invencibilidade da equipe no Campeonato Paulista.

"Eu acho que a gente fez os 30 primeiros minutos bons, o gramado teve sua parte não deu para jogar muito, saímos na frente e numa desatenção tomamos o primeiro e depois eles cresceram e vieram para cima. Uma desatenção os fez entrar no jogo antes do intervalo", afirmou o camisa nove que viu o time voltar muito abaixo para a etapa final.

"No segundo tempo não tivemos a mesma intensidade e perdemos. Agora é trabalhar mais e pensar no jogo de quarta", comentou o centroavante. O São Paulo, apesar do revés, continua em uma situação confortável na classificação do Grupo C.

A equipe comandada pelo argentino Luis Zubeldía continua na liderança da chave. São dez pontos em cinco rodadas e um aproveitamento de 66%. O Novorizontino aparece na segunda colocação com um ponto a menos. Noroeste vem em terceiro (6) e o Água Santa é o lanterna (4).

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Saúde

Saúde

O ovo, por muitos anos cercado de mitos e polêmicas, voltou com força total às mesas e às recomendações nutricionais — agora reconhecido como um verdadeiro superalimento. Rico em proteínas de alta qualidade, vitaminas e minerais essenciais, ele se destaca como uma opção nutritiva, acessível e versátil para todas as idades.

Nutrição Completa em Uma Casca

O grande destaque do ovo é seu valor nutricional. A clara é fonte pura de proteína (albumina), enquanto a gema concentra nutrientes como:

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  • Colina, substância importante para a memória e o desenvolvimento cerebral;
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Fonte de Proteína de Alto Valor Biológico

Um único ovo fornece cerca de 6 gramas de proteína, com todos os aminoácidos essenciais — tornando-o ideal para quem busca ganho de massa muscular, saciedade e reparo celular. É por isso que o ovo é presença constante em dietas esportivas e de emagrecimento.

Benefícios Para o Coração (Sim, Para o Coração!)

Durante décadas, o ovo foi injustamente acusado de elevar o colesterol. Hoje, estudos demonstram que seu consumo moderado não está associado a riscos cardíacos em pessoas saudáveis. Na verdade, a colina e os antioxidantes da gema contribuem para a saúde cardiovascular.

Versatilidade e Acessibilidade

Cozido, mexido, poché, frito com moderação ou até em receitas doces e salgadas, o ovo é um ingrediente-chave na culinária mundial. Além disso, tem um ótimo custo-benefício, sendo uma alternativa acessível a outras fontes de proteína animal.

Quem Deve Ter Moderação?

Apesar dos benefícios, pessoas com hipercolesterolemia familiar ou histórico cardiovascular devem seguir orientação médica individualizada quanto ao consumo. O ideal é balancear a dieta como um todo, considerando outros fatores como sedentarismo e ingestão de gorduras saturadas.


O ovo é um alimento completo, prático e nutritivo, que pode fazer parte de uma dieta equilibrada sem culpa. Incorporá-lo regularmente às refeições é uma forma inteligente e saborosa de cuidar da saúde.

Se desejar, posso adaptar essa matéria para redes sociais, incluir sugestões de receitas ou transformá-la em um infográfico.