Guardiola detona troca excessiva de técnicos no Brasil: 'Deveriam demitir os dirigentes'

Esporte
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O técnico do Manchester City, Pep Guardiola, criticou a constante troca de treinadores que marca o futebol brasileiro. No ano passado, somente na Série A do Campeonato Brasileiro, 20 técnicos foram demitidos ao longo da competição. Guardiola ressaltou que o tempo de trabalho é fundamental para um treinador desenvolver as suas ideias na equipe.

"Impossível (ter uma identidade na equipe sem tempo de trabalho). No meu primeiro ano (no City) não ganhei. Se tivessem me demitido, não teríamos vivido os oito, nove anos como vivemos. E agora não me demitiram nessa temporada porque ganhamos muito no passado. Mas é impossível", afirmou Guardiola, em entrevista ao canal TNT Sports Brasil.

O comandante do City criticou os dirigentes brasileiros pelas trocas excessivas nos times. "Eu não sei a razão pela qual isso acontece (troca constante no Brasil), mas os clubes também precisam pensar que, quando vivem uma temporada com três ou quatro treinadores diferentes, o problema é quem escolhe esses treinadores. Então, deveriam demitir os dirigentes que escolheram esses treinadores", declarou.

"Quando você escolhe um treinador, deve saber que pode ganhar ou perder, mas joga por uma razão. Porque vê que, com esse treinador e com as ideias que ele tem, isso coincide com as suas, com a sua forma de gestão, que é dessa maneira, com os jogadores que tem nesses momentos, que a ideia pode funcionar. Se depois você vê que ele não trabalha, que é preguiçoso, o problema é seu por ter contratado. É preciso saber a razão da contratação. As casas são construídas com o tempo, não com um, dois ou três dias. Afinal, só ganha um. Os outros 19 times da liga brasileira são fracassados e ruins? Nós estamos muito mal educados no mundo todo, em que só o que ganha é quem tem triunfos", refletiu.

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O ovo, por muitos anos cercado de mitos e polêmicas, voltou com força total às mesas e às recomendações nutricionais — agora reconhecido como um verdadeiro superalimento. Rico em proteínas de alta qualidade, vitaminas e minerais essenciais, ele se destaca como uma opção nutritiva, acessível e versátil para todas as idades.

Nutrição Completa em Uma Casca

O grande destaque do ovo é seu valor nutricional. A clara é fonte pura de proteína (albumina), enquanto a gema concentra nutrientes como:

  • Vitaminas A, D, E e do complexo B, incluindo a B12, essencial para o sistema nervoso;
  • Colina, substância importante para a memória e o desenvolvimento cerebral;
  • Luteína e zeaxantina, antioxidantes que protegem a saúde dos olhos;
  • Ferro, fósforo e zinco, fundamentais para o sistema imunológico e a formação de células sanguíneas.

Fonte de Proteína de Alto Valor Biológico

Um único ovo fornece cerca de 6 gramas de proteína, com todos os aminoácidos essenciais — tornando-o ideal para quem busca ganho de massa muscular, saciedade e reparo celular. É por isso que o ovo é presença constante em dietas esportivas e de emagrecimento.

Benefícios Para o Coração (Sim, Para o Coração!)

Durante décadas, o ovo foi injustamente acusado de elevar o colesterol. Hoje, estudos demonstram que seu consumo moderado não está associado a riscos cardíacos em pessoas saudáveis. Na verdade, a colina e os antioxidantes da gema contribuem para a saúde cardiovascular.

Versatilidade e Acessibilidade

Cozido, mexido, poché, frito com moderação ou até em receitas doces e salgadas, o ovo é um ingrediente-chave na culinária mundial. Além disso, tem um ótimo custo-benefício, sendo uma alternativa acessível a outras fontes de proteína animal.

Quem Deve Ter Moderação?

Apesar dos benefícios, pessoas com hipercolesterolemia familiar ou histórico cardiovascular devem seguir orientação médica individualizada quanto ao consumo. O ideal é balancear a dieta como um todo, considerando outros fatores como sedentarismo e ingestão de gorduras saturadas.


O ovo é um alimento completo, prático e nutritivo, que pode fazer parte de uma dieta equilibrada sem culpa. Incorporá-lo regularmente às refeições é uma forma inteligente e saborosa de cuidar da saúde.

Se desejar, posso adaptar essa matéria para redes sociais, incluir sugestões de receitas ou transformá-la em um infográfico.