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Técnico do Manchester United detona atacante e diz preferir relacionar preparador de goleiros

Esporte
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O técnico do Manchester United, Rúben Amorim, não anda muito satisfeito com alguns de seus comandados e fez duras críticas ao atacante Marcus Rashford. O treinador cobrou maior rendimento e dedicação do atleta nos treinamentos do time inglês.

Marcus Rashford não foi relacionado para as últimas partidas do Manchester United, incluindo o compromisso do final de semana, no qual o time venceu o Fulham por 1 a 0, pelo Campeonato Inglês. O técnico justificou a ausência do atacante na lista de relacionados.

"O principal motivo é o treinamento e a maneira como eu penso que os jogadores têm de se comportar durante o treino. É a vida, é o dia-a-dia... São todos os detalhes. Então, se as coisas não mudarem, eu também não vou mudar. É a mesma situação para todos os jogadores. Se você der seu máximo e fizer as coisas certas, será usado. E você pode ver que estamos precisando de opções no banco de reservas para mudar um pouco o ritmo da partida, mudar algumas peças", disse Rúben Amorim.

"Mas eu prefiro que siga assim. Eu prefiro colocar o (Jorge) Vital (treinador de goleiros de 63 anos) no banco do que um jogador que não dá o máximo de si todos os dias. Não vou mudar nada nesse departamento", continuou.

O técnico fez ainda uma análise do triunfo fora de casa por 1 a 0 sobre o Fulham. O Manchester United chegou aos 29 pontos na tabela do Campeonato Inglês, na décima segunda colocação.

"Tivemos falta de sorte em alguns jogos. Hoje, não jogamos bem, mas conseguimos ganhar. A coisa mais importante é ter uma ideia clara do que a gente quer fazer. Às vezes, eu fico frustrado. Queremos jogar um estilo de futebol diferente, e talvez a gente consiga jogar de forma diferente no futuro", discursou.

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Saúde

Saúde

O ovo, por muitos anos cercado de mitos e polêmicas, voltou com força total às mesas e às recomendações nutricionais — agora reconhecido como um verdadeiro superalimento. Rico em proteínas de alta qualidade, vitaminas e minerais essenciais, ele se destaca como uma opção nutritiva, acessível e versátil para todas as idades.

Nutrição Completa em Uma Casca

O grande destaque do ovo é seu valor nutricional. A clara é fonte pura de proteína (albumina), enquanto a gema concentra nutrientes como:

  • Vitaminas A, D, E e do complexo B, incluindo a B12, essencial para o sistema nervoso;
  • Colina, substância importante para a memória e o desenvolvimento cerebral;
  • Luteína e zeaxantina, antioxidantes que protegem a saúde dos olhos;
  • Ferro, fósforo e zinco, fundamentais para o sistema imunológico e a formação de células sanguíneas.

Fonte de Proteína de Alto Valor Biológico

Um único ovo fornece cerca de 6 gramas de proteína, com todos os aminoácidos essenciais — tornando-o ideal para quem busca ganho de massa muscular, saciedade e reparo celular. É por isso que o ovo é presença constante em dietas esportivas e de emagrecimento.

Benefícios Para o Coração (Sim, Para o Coração!)

Durante décadas, o ovo foi injustamente acusado de elevar o colesterol. Hoje, estudos demonstram que seu consumo moderado não está associado a riscos cardíacos em pessoas saudáveis. Na verdade, a colina e os antioxidantes da gema contribuem para a saúde cardiovascular.

Versatilidade e Acessibilidade

Cozido, mexido, poché, frito com moderação ou até em receitas doces e salgadas, o ovo é um ingrediente-chave na culinária mundial. Além disso, tem um ótimo custo-benefício, sendo uma alternativa acessível a outras fontes de proteína animal.

Quem Deve Ter Moderação?

Apesar dos benefícios, pessoas com hipercolesterolemia familiar ou histórico cardiovascular devem seguir orientação médica individualizada quanto ao consumo. O ideal é balancear a dieta como um todo, considerando outros fatores como sedentarismo e ingestão de gorduras saturadas.


O ovo é um alimento completo, prático e nutritivo, que pode fazer parte de uma dieta equilibrada sem culpa. Incorporá-lo regularmente às refeições é uma forma inteligente e saborosa de cuidar da saúde.

Se desejar, posso adaptar essa matéria para redes sociais, incluir sugestões de receitas ou transformá-la em um infográfico.