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Manchester United empresta o brasileiro Antony para o Betis até o fim da temporada

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O atacante brasileiro Antony defenderá o Betis no resto da temporada 2024/2025. O Manchester United anunciou neste sábado o empréstimo do jogador brasileiro de 24 anos ao time de Sevilha, que ocupa a nona posição no Espanhol e disputa a Liga Conferência.

Antony chegou ao Manchester United em 2022 vindo do Ajax e marcou em suas três primeiras partidas no Campeonato Inglês, incluindo contra o Arsenal em sua estreia em Old Trafford. Nesta temporada, o brasileiro tem ficado na reserva e muitas vezes nem é utilizado.

O jogador formado pelo São Paulo atuou 38 vezes na temporada passada e, sob comando de Erik ten Hag, participou da campanha do título da Copa da Inglaterra. Ele foi autor de um gol na vitória por 4 a 3 no clássico com o Liverpool pelas quartas de final. Na final contra o Manchester City, Antony ficou no banco.

O Manchester United e o Betis se enfrentaram em julho nos Estados Unidos, como parte de pré-temporada. Antony entrou no segundo tempo da vitória do time inglês por 3 a 2.

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Saúde

Saúde

O ovo, por muitos anos cercado de mitos e polêmicas, voltou com força total às mesas e às recomendações nutricionais — agora reconhecido como um verdadeiro superalimento. Rico em proteínas de alta qualidade, vitaminas e minerais essenciais, ele se destaca como uma opção nutritiva, acessível e versátil para todas as idades.

Nutrição Completa em Uma Casca

O grande destaque do ovo é seu valor nutricional. A clara é fonte pura de proteína (albumina), enquanto a gema concentra nutrientes como:

  • Vitaminas A, D, E e do complexo B, incluindo a B12, essencial para o sistema nervoso;
  • Colina, substância importante para a memória e o desenvolvimento cerebral;
  • Luteína e zeaxantina, antioxidantes que protegem a saúde dos olhos;
  • Ferro, fósforo e zinco, fundamentais para o sistema imunológico e a formação de células sanguíneas.

Fonte de Proteína de Alto Valor Biológico

Um único ovo fornece cerca de 6 gramas de proteína, com todos os aminoácidos essenciais — tornando-o ideal para quem busca ganho de massa muscular, saciedade e reparo celular. É por isso que o ovo é presença constante em dietas esportivas e de emagrecimento.

Benefícios Para o Coração (Sim, Para o Coração!)

Durante décadas, o ovo foi injustamente acusado de elevar o colesterol. Hoje, estudos demonstram que seu consumo moderado não está associado a riscos cardíacos em pessoas saudáveis. Na verdade, a colina e os antioxidantes da gema contribuem para a saúde cardiovascular.

Versatilidade e Acessibilidade

Cozido, mexido, poché, frito com moderação ou até em receitas doces e salgadas, o ovo é um ingrediente-chave na culinária mundial. Além disso, tem um ótimo custo-benefício, sendo uma alternativa acessível a outras fontes de proteína animal.

Quem Deve Ter Moderação?

Apesar dos benefícios, pessoas com hipercolesterolemia familiar ou histórico cardiovascular devem seguir orientação médica individualizada quanto ao consumo. O ideal é balancear a dieta como um todo, considerando outros fatores como sedentarismo e ingestão de gorduras saturadas.


O ovo é um alimento completo, prático e nutritivo, que pode fazer parte de uma dieta equilibrada sem culpa. Incorporá-lo regularmente às refeições é uma forma inteligente e saborosa de cuidar da saúde.

Se desejar, posso adaptar essa matéria para redes sociais, incluir sugestões de receitas ou transformá-la em um infográfico.