Jogo entre Noroeste e Botafogo-SP pelo Paulistão é adiado após temporal em Bauru

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O jogo entre Noroeste e Botafogo-SP foi adiado na noite desta quinta-feira, por conta das fortes chuvas registradas na cidade de Bauru, na região central do estado. O duelo acontecia no estádio Alfredo de Castilho, cujo gramado ficou sem condições de jogo, encharcado e com várias poças de água.

A paralisação aconteceu aos 41 minutos do primeiro tempo, quando a chuva passou a atrapalhar o contato visual. Jogadores e equipe de arbitragem foram para o vestiário e os torcedores tentaram se proteger do temporal registrado no Alfredão.

O árbitro Gabriel Henrique Meira Bispo paralisou o jogo, em princípio, por 30 minutos. Após este prazo voltou ao gramado que não apresentava condições e, de novo, deu mais 30 minutos de tolerância.

Após este prazo, a arbitragem voltou para analisar o estado do gramado. A intensidade da chuva variou e os goleiros chegaram a iniciar aquecimento, no entanto, com o gramado bastante castigado e o retorno da força da chuva, a arbitragem decidiu pelo encerramento.

A expectativa é pela definição por parte do departamento técnico da Federação Paulista de Futebol (FPF) à respeito da sequência de jogo. Normalmente isso aconteceria no dia seguinte, portanto, na sexta-feira, a partir das 15 horas.

Mas o jogo pode também passar para uma nova data, porque os dois times já entram em campo domingo pela quarta rodada. O Noroeste enfrenta o Guarani às 20h30, em Campinas, enquanto o Botafogo vai receber, em Ribeirão Preto, o São Bernardo, a partir das 16 horas.

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O ovo, por muitos anos cercado de mitos e polêmicas, voltou com força total às mesas e às recomendações nutricionais — agora reconhecido como um verdadeiro superalimento. Rico em proteínas de alta qualidade, vitaminas e minerais essenciais, ele se destaca como uma opção nutritiva, acessível e versátil para todas as idades.

Nutrição Completa em Uma Casca

O grande destaque do ovo é seu valor nutricional. A clara é fonte pura de proteína (albumina), enquanto a gema concentra nutrientes como:

  • Vitaminas A, D, E e do complexo B, incluindo a B12, essencial para o sistema nervoso;
  • Colina, substância importante para a memória e o desenvolvimento cerebral;
  • Luteína e zeaxantina, antioxidantes que protegem a saúde dos olhos;
  • Ferro, fósforo e zinco, fundamentais para o sistema imunológico e a formação de células sanguíneas.

Fonte de Proteína de Alto Valor Biológico

Um único ovo fornece cerca de 6 gramas de proteína, com todos os aminoácidos essenciais — tornando-o ideal para quem busca ganho de massa muscular, saciedade e reparo celular. É por isso que o ovo é presença constante em dietas esportivas e de emagrecimento.

Benefícios Para o Coração (Sim, Para o Coração!)

Durante décadas, o ovo foi injustamente acusado de elevar o colesterol. Hoje, estudos demonstram que seu consumo moderado não está associado a riscos cardíacos em pessoas saudáveis. Na verdade, a colina e os antioxidantes da gema contribuem para a saúde cardiovascular.

Versatilidade e Acessibilidade

Cozido, mexido, poché, frito com moderação ou até em receitas doces e salgadas, o ovo é um ingrediente-chave na culinária mundial. Além disso, tem um ótimo custo-benefício, sendo uma alternativa acessível a outras fontes de proteína animal.

Quem Deve Ter Moderação?

Apesar dos benefícios, pessoas com hipercolesterolemia familiar ou histórico cardiovascular devem seguir orientação médica individualizada quanto ao consumo. O ideal é balancear a dieta como um todo, considerando outros fatores como sedentarismo e ingestão de gorduras saturadas.


O ovo é um alimento completo, prático e nutritivo, que pode fazer parte de uma dieta equilibrada sem culpa. Incorporá-lo regularmente às refeições é uma forma inteligente e saborosa de cuidar da saúde.

Se desejar, posso adaptar essa matéria para redes sociais, incluir sugestões de receitas ou transformá-la em um infográfico.