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Liga dos Campeões tem apenas dois classificados para as oitavas e City em perigo; veja cenário

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A sétima e penúltima rodada da primeira fase da Liga dos Campeões 2024/2025 foi encerrada nesta quarta-feira. E até o momento, apenas duas equipes já garantiram a classificação direta para as oitavas de final: Liverpool e Barcelona. Por outro lado, o Manchester City corre risco de eliminação.

O time de Arne Slot lidera a tabela, com 21 pontos. O Liverpool tem uma grande campanha no torneio, com sete vitórias em sete jogos - marcaram 15 gols e sofreram apenas dois. Quem também está garantido nas oitavas de final é o Barcelona. O time catalão ocupa o segundo lugar na tabela, com 18 pontos. Na última terça, conseguiu uma vitória incrível fora de casa sobre o Benfica por 5 a 4.

Apenas os oito primeiros colocados garantem vaga direta nas oitavas da Liga dos Camopeões. Do nono ao 24º colocado, os times disputam uma fase de playoffs para tentarem avançar para as oitavas.

Faltando uma rodada para o fim da primeira fase, as equipes que estão na zona de classificação direta são (além de Liverpool e Barcelona): Arsenal, Inter de Milão, Atlético de Madrid, Milan, Atalanta e Bayer Leverkusen. Esses times dependem apenas de si para avançarem.

Os clubes que se encontram na zona de playoffs são: Aston Villa, Monaco, Feyenoord, Lille, Brest, Borussia Dortmund, Bayern de Munique, Real Madrid, Juventus, Celtic, PSV, Club Brugge, Benfica, PSG, Sporting e Stuttgart.

O Manchester City está fora da zona de playoffs neste momento, no 25º lugar, com oito pontos. Nesta quarta-feira, o time inglês perdeu para o PSG, no Parque dos Príncipes, na França, por 4 a 2. Na última rodada da primeira fase, o City atua em casa contra o Club Brugge e avança com triunfo.

Nove equipes já estão eliminadas e não possuem mais chances de avançar: Bologna, Sparta Praga, RB Leipzig, Girona, Estrela Vermelha, Sturm Graz, RB Salzburg, Slovan Bratislava e Young Boys.

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Saúde

Saúde

O ovo, por muitos anos cercado de mitos e polêmicas, voltou com força total às mesas e às recomendações nutricionais — agora reconhecido como um verdadeiro superalimento. Rico em proteínas de alta qualidade, vitaminas e minerais essenciais, ele se destaca como uma opção nutritiva, acessível e versátil para todas as idades.

Nutrição Completa em Uma Casca

O grande destaque do ovo é seu valor nutricional. A clara é fonte pura de proteína (albumina), enquanto a gema concentra nutrientes como:

  • Vitaminas A, D, E e do complexo B, incluindo a B12, essencial para o sistema nervoso;
  • Colina, substância importante para a memória e o desenvolvimento cerebral;
  • Luteína e zeaxantina, antioxidantes que protegem a saúde dos olhos;
  • Ferro, fósforo e zinco, fundamentais para o sistema imunológico e a formação de células sanguíneas.

Fonte de Proteína de Alto Valor Biológico

Um único ovo fornece cerca de 6 gramas de proteína, com todos os aminoácidos essenciais — tornando-o ideal para quem busca ganho de massa muscular, saciedade e reparo celular. É por isso que o ovo é presença constante em dietas esportivas e de emagrecimento.

Benefícios Para o Coração (Sim, Para o Coração!)

Durante décadas, o ovo foi injustamente acusado de elevar o colesterol. Hoje, estudos demonstram que seu consumo moderado não está associado a riscos cardíacos em pessoas saudáveis. Na verdade, a colina e os antioxidantes da gema contribuem para a saúde cardiovascular.

Versatilidade e Acessibilidade

Cozido, mexido, poché, frito com moderação ou até em receitas doces e salgadas, o ovo é um ingrediente-chave na culinária mundial. Além disso, tem um ótimo custo-benefício, sendo uma alternativa acessível a outras fontes de proteína animal.

Quem Deve Ter Moderação?

Apesar dos benefícios, pessoas com hipercolesterolemia familiar ou histórico cardiovascular devem seguir orientação médica individualizada quanto ao consumo. O ideal é balancear a dieta como um todo, considerando outros fatores como sedentarismo e ingestão de gorduras saturadas.


O ovo é um alimento completo, prático e nutritivo, que pode fazer parte de uma dieta equilibrada sem culpa. Incorporá-lo regularmente às refeições é uma forma inteligente e saborosa de cuidar da saúde.

Se desejar, posso adaptar essa matéria para redes sociais, incluir sugestões de receitas ou transformá-la em um infográfico.