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Yuri Alberto e Romero publicam foto juntos no Corinthians após disputa por cobrança de pênalti

Esporte
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A relação entre os atacante Yuri Alberto e Ángel Romero parece estar normalizada depois da discordância entre os jogadores durante uma batida de pênalti na vitória do Corinthians por 2 a 1 sobre o Velo Clube, neste domingo, pelo Campeonato Paulista. Ao menos é o que sugere foto de ambos juntos nesta segunda-feira.

Aos 10 minutos do segundo tempo da partida na Neo Química Arena, a equipe alvinegra teve um pênalti marcado a seu favor e Romero pegou a bola. Yuri, que bateu boa parte das penalidades no ano passado e é o cobrador oficial do time, tentou convencer o companheiro a assumir a cobrança, mas abandonou a área após ser consolado pelo meia Igor Coronado. Romero acabou errando o pênalti.

Horas depois da partida, Yuri Alberto realizou uma publicação nos stories do seu perfil no Instagram que gerou mais comentários sobre o episódio. "Deus, não permita que o ego nos coloque onde lutamos muito para sair', era o texto presente no post.

Nesta segunda-feira, porém, Coronado publicou nos stories uma foto sorrindo ao lado de Yuri e Romero, abraçados, além do meio campista Carrillo. Yuri repostou a imagem no seu próprio perfil.

Controvérsias à parte, dentro de campo a fase do Corinthians é bastante positiva. O time terminou 2024 ganhando sete partidas consecutivas no Campeonato Brasileiro, sequência que garantiu a classificação à pré Libertadores. Neste ano, foram duas vitórias em duas rodadas do Paulistão.

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Saúde

Saúde

O ovo, por muitos anos cercado de mitos e polêmicas, voltou com força total às mesas e às recomendações nutricionais — agora reconhecido como um verdadeiro superalimento. Rico em proteínas de alta qualidade, vitaminas e minerais essenciais, ele se destaca como uma opção nutritiva, acessível e versátil para todas as idades.

Nutrição Completa em Uma Casca

O grande destaque do ovo é seu valor nutricional. A clara é fonte pura de proteína (albumina), enquanto a gema concentra nutrientes como:

  • Vitaminas A, D, E e do complexo B, incluindo a B12, essencial para o sistema nervoso;
  • Colina, substância importante para a memória e o desenvolvimento cerebral;
  • Luteína e zeaxantina, antioxidantes que protegem a saúde dos olhos;
  • Ferro, fósforo e zinco, fundamentais para o sistema imunológico e a formação de células sanguíneas.

Fonte de Proteína de Alto Valor Biológico

Um único ovo fornece cerca de 6 gramas de proteína, com todos os aminoácidos essenciais — tornando-o ideal para quem busca ganho de massa muscular, saciedade e reparo celular. É por isso que o ovo é presença constante em dietas esportivas e de emagrecimento.

Benefícios Para o Coração (Sim, Para o Coração!)

Durante décadas, o ovo foi injustamente acusado de elevar o colesterol. Hoje, estudos demonstram que seu consumo moderado não está associado a riscos cardíacos em pessoas saudáveis. Na verdade, a colina e os antioxidantes da gema contribuem para a saúde cardiovascular.

Versatilidade e Acessibilidade

Cozido, mexido, poché, frito com moderação ou até em receitas doces e salgadas, o ovo é um ingrediente-chave na culinária mundial. Além disso, tem um ótimo custo-benefício, sendo uma alternativa acessível a outras fontes de proteína animal.

Quem Deve Ter Moderação?

Apesar dos benefícios, pessoas com hipercolesterolemia familiar ou histórico cardiovascular devem seguir orientação médica individualizada quanto ao consumo. O ideal é balancear a dieta como um todo, considerando outros fatores como sedentarismo e ingestão de gorduras saturadas.


O ovo é um alimento completo, prático e nutritivo, que pode fazer parte de uma dieta equilibrada sem culpa. Incorporá-lo regularmente às refeições é uma forma inteligente e saborosa de cuidar da saúde.

Se desejar, posso adaptar essa matéria para redes sociais, incluir sugestões de receitas ou transformá-la em um infográfico.