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Eintracht Frankfurt conquista a 3ª vitória seguida e mantém perseguição aos líderes no Alemão

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O Eintracht Frankfurt continua a sua perseguição aos líderes no Campeonato Alemão. Nesta sexta-feira, o time do técnico Dino Toppmoller obteve a terceira vitória seguida no torneio e derrotou o Borussia Dortmund por 2 a 0, em partida válida pela 18ª rodada da competição. O resultado positivo, além de garantir o terceiro lugar, deixa a equipe anfitriã a apenas dois pontos do vice-líder Bayer Leverkusen (36 a 38). O Bayern de Munique comanda a tabela (42).

Já o Borussia, que vem cumprindo campanha irregular até aqui, continua longe do topo e aparece apenas na décima colocação com 25 pontos. A equipe agora busca a reabilitação no torneio no próximo dia 25 (sábado), diante do Werder Bremen. O Eintracht entra em campo no dia seguinte. No domingo, a equipe tenta mais um resultado positivo jogando no estádio do Hoffenheim.

O jogo teve um primeiro movimentado. E foi justamente nos 45 minutos iniciais que os mandantes abriram o placar. Em um rápido contra-ataque, Rasmus Kristensen foi acionado na direita e deu um passe na medida para Hugo Ettike. Com um leve toque, ele só tirou do goleiro para fazer 1 a 0, aos 18 minutos.

Na base da pressão, o Eintracht quase ampliou em mais um ataque com Ettike. Na finalização, o atacante acertou a trave do adversário. Desorganizado em campo, o Borussia Dortmund recuou o time para não sofrer mais gols antes de seguir para o intervalo.

Na etapa final, o panorama mudou um pouco. Os anfitriões passaram a jogar com a vantagem a seu favor e apostaram nos contra-ataques. E foi dessa maneira que saiu o segundo gol. Oscar Hojlund invadiu a área e tocou na saída do goleiro para fazer 2 a 0 nos acréscimos.

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Saúde

Saúde

O ovo, por muitos anos cercado de mitos e polêmicas, voltou com força total às mesas e às recomendações nutricionais — agora reconhecido como um verdadeiro superalimento. Rico em proteínas de alta qualidade, vitaminas e minerais essenciais, ele se destaca como uma opção nutritiva, acessível e versátil para todas as idades.

Nutrição Completa em Uma Casca

O grande destaque do ovo é seu valor nutricional. A clara é fonte pura de proteína (albumina), enquanto a gema concentra nutrientes como:

  • Vitaminas A, D, E e do complexo B, incluindo a B12, essencial para o sistema nervoso;
  • Colina, substância importante para a memória e o desenvolvimento cerebral;
  • Luteína e zeaxantina, antioxidantes que protegem a saúde dos olhos;
  • Ferro, fósforo e zinco, fundamentais para o sistema imunológico e a formação de células sanguíneas.

Fonte de Proteína de Alto Valor Biológico

Um único ovo fornece cerca de 6 gramas de proteína, com todos os aminoácidos essenciais — tornando-o ideal para quem busca ganho de massa muscular, saciedade e reparo celular. É por isso que o ovo é presença constante em dietas esportivas e de emagrecimento.

Benefícios Para o Coração (Sim, Para o Coração!)

Durante décadas, o ovo foi injustamente acusado de elevar o colesterol. Hoje, estudos demonstram que seu consumo moderado não está associado a riscos cardíacos em pessoas saudáveis. Na verdade, a colina e os antioxidantes da gema contribuem para a saúde cardiovascular.

Versatilidade e Acessibilidade

Cozido, mexido, poché, frito com moderação ou até em receitas doces e salgadas, o ovo é um ingrediente-chave na culinária mundial. Além disso, tem um ótimo custo-benefício, sendo uma alternativa acessível a outras fontes de proteína animal.

Quem Deve Ter Moderação?

Apesar dos benefícios, pessoas com hipercolesterolemia familiar ou histórico cardiovascular devem seguir orientação médica individualizada quanto ao consumo. O ideal é balancear a dieta como um todo, considerando outros fatores como sedentarismo e ingestão de gorduras saturadas.


O ovo é um alimento completo, prático e nutritivo, que pode fazer parte de uma dieta equilibrada sem culpa. Incorporá-lo regularmente às refeições é uma forma inteligente e saborosa de cuidar da saúde.

Se desejar, posso adaptar essa matéria para redes sociais, incluir sugestões de receitas ou transformá-la em um infográfico.