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Tyson Fury anuncia aposentadoria do boxe após derrotas para Usyk

Esporte
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Bicampeão mundial dos pesos-pesados, o boxeador britânico Tyson Fury anunciou sua aposentadoria do esporte nesta segunda-feira, aos 36 anos. A decisão, divulgada por meio das redes sociais, foi tomada menos de um mês após a sua segunda derrota contra o lutador ucraniano Oleksandr Usyk, ocorrida em dezembro de 2024. Em um vídeo breve, o pugilista disse que faria o anúncio de forma rápida e suave. "Gostaria de anunciar minha aposentadoria do boxe, foi incrível. Eu adorei cada minuto disso", disse.

Dono de um cartel de 34 vitórias, um empate e somente duas derrotas, Fury perdeu uma luta pela primeira vez em sua carreira em maio de 2024, quando enfrentou Usyk pelos títulos de peso-pesado IBF, WBA, WBC e WBO. A revanche entre os dois aconteceu em dezembro do mesmo ano, e o britânico foi derrotado novamente. O ucraniano mantém sua invencibilidade no boxe.

Fury chegou a reclamar da pontuação dada ao seu adversário no segundo combate, quando perdeu por unanimidade. O bicampeão afirmou que os árbitros laterais erraram em seu julgamento e disse ainda que venceu os dois confrontos contra Usyk. O lutador insinuou que a vitória do ucraniano foi um "presente de Natal" cedido pelos juízes.

Em seu vídeo contando sobre a aposentadoria, ele disse ainda que ia "terminar com isso" e que "Dick Turpin usou uma máscara", um ditado que faz referência a um ladrão inglês e comumente usado em acusações de roubo.

Não é a primeira vez que Fury anuncia que se afastará do esporte. Em 2022, após vencer Dillian Whyte pelo cinturão da WBC, o atleta também disse que se aposentaria. "No meu aniversário de 34 anos digo 'bon voyage'", escreveu à época. Pouco tempo depois, no entanto, voltou atrás e continuou a lutar.

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Saúde

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O ovo, por muitos anos cercado de mitos e polêmicas, voltou com força total às mesas e às recomendações nutricionais — agora reconhecido como um verdadeiro superalimento. Rico em proteínas de alta qualidade, vitaminas e minerais essenciais, ele se destaca como uma opção nutritiva, acessível e versátil para todas as idades.

Nutrição Completa em Uma Casca

O grande destaque do ovo é seu valor nutricional. A clara é fonte pura de proteína (albumina), enquanto a gema concentra nutrientes como:

  • Vitaminas A, D, E e do complexo B, incluindo a B12, essencial para o sistema nervoso;
  • Colina, substância importante para a memória e o desenvolvimento cerebral;
  • Luteína e zeaxantina, antioxidantes que protegem a saúde dos olhos;
  • Ferro, fósforo e zinco, fundamentais para o sistema imunológico e a formação de células sanguíneas.

Fonte de Proteína de Alto Valor Biológico

Um único ovo fornece cerca de 6 gramas de proteína, com todos os aminoácidos essenciais — tornando-o ideal para quem busca ganho de massa muscular, saciedade e reparo celular. É por isso que o ovo é presença constante em dietas esportivas e de emagrecimento.

Benefícios Para o Coração (Sim, Para o Coração!)

Durante décadas, o ovo foi injustamente acusado de elevar o colesterol. Hoje, estudos demonstram que seu consumo moderado não está associado a riscos cardíacos em pessoas saudáveis. Na verdade, a colina e os antioxidantes da gema contribuem para a saúde cardiovascular.

Versatilidade e Acessibilidade

Cozido, mexido, poché, frito com moderação ou até em receitas doces e salgadas, o ovo é um ingrediente-chave na culinária mundial. Além disso, tem um ótimo custo-benefício, sendo uma alternativa acessível a outras fontes de proteína animal.

Quem Deve Ter Moderação?

Apesar dos benefícios, pessoas com hipercolesterolemia familiar ou histórico cardiovascular devem seguir orientação médica individualizada quanto ao consumo. O ideal é balancear a dieta como um todo, considerando outros fatores como sedentarismo e ingestão de gorduras saturadas.


O ovo é um alimento completo, prático e nutritivo, que pode fazer parte de uma dieta equilibrada sem culpa. Incorporá-lo regularmente às refeições é uma forma inteligente e saborosa de cuidar da saúde.

Se desejar, posso adaptar essa matéria para redes sociais, incluir sugestões de receitas ou transformá-la em um infográfico.