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Ex-atacante Robbie Keane é anunciado como o novo treinador do Ferencváros

Esporte
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Um dos maiores nomes do futebol irlandês, o ex-centroavante Robbie Kane foi anunciado oficialmente como o novo treinador do Ferencváros. O clube da Hungria divulgou o acerto com o técnico em suas redes sociais nesta segunda-feira.

Keane encerrou a carreira nos gramados em 2018 e teve um papel de destaque ao levar a Irlanda para a Copa do Mundo de 2002, que foi realizada no Japão e na Coreia do Sul. Em sua trajetória como goleador, ele anotou 126 gols em 349 jogos.

Em sua postagem, a diretoria comemorou a aquisição e disse que a chegada do profissional é um indicativo de um futuro promissor para o clube. "Estamos emocionados em anunciar que Robbie Keane é o treinador principal", disse o texto.

Em sua transição do campo para o banco de reservas, Keane chegou a atuar como auxiliar técnico da seleção da Irlanda. Em seguida, o seu segundo desafio foi trabalhar na comissão técnica do Middlesbrough no futebol inglês.

Agora, aos 44 anos, o profissional que também passou pelo Maccabi Tel Aviv, de Israel, vai ter a missão de levar o Ferencváros ao título. Atualmente, o clube ocupa o segundo lugar no Campeonato Húngaro, contabiliza 34 pontos e tem um a menos que o líder Puskas Academy.

Já na Liga Europa, a situação é bem mais complicada. O Ferencváros aparece na 16ª posição com nove pontos em seis rodadas. Com um aproveitamento de 50%, o time da Hungria obteve três vitórias e sofreu três derrotas no torneio europeu.

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Saúde

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O ovo, por muitos anos cercado de mitos e polêmicas, voltou com força total às mesas e às recomendações nutricionais — agora reconhecido como um verdadeiro superalimento. Rico em proteínas de alta qualidade, vitaminas e minerais essenciais, ele se destaca como uma opção nutritiva, acessível e versátil para todas as idades.

Nutrição Completa em Uma Casca

O grande destaque do ovo é seu valor nutricional. A clara é fonte pura de proteína (albumina), enquanto a gema concentra nutrientes como:

  • Vitaminas A, D, E e do complexo B, incluindo a B12, essencial para o sistema nervoso;
  • Colina, substância importante para a memória e o desenvolvimento cerebral;
  • Luteína e zeaxantina, antioxidantes que protegem a saúde dos olhos;
  • Ferro, fósforo e zinco, fundamentais para o sistema imunológico e a formação de células sanguíneas.

Fonte de Proteína de Alto Valor Biológico

Um único ovo fornece cerca de 6 gramas de proteína, com todos os aminoácidos essenciais — tornando-o ideal para quem busca ganho de massa muscular, saciedade e reparo celular. É por isso que o ovo é presença constante em dietas esportivas e de emagrecimento.

Benefícios Para o Coração (Sim, Para o Coração!)

Durante décadas, o ovo foi injustamente acusado de elevar o colesterol. Hoje, estudos demonstram que seu consumo moderado não está associado a riscos cardíacos em pessoas saudáveis. Na verdade, a colina e os antioxidantes da gema contribuem para a saúde cardiovascular.

Versatilidade e Acessibilidade

Cozido, mexido, poché, frito com moderação ou até em receitas doces e salgadas, o ovo é um ingrediente-chave na culinária mundial. Além disso, tem um ótimo custo-benefício, sendo uma alternativa acessível a outras fontes de proteína animal.

Quem Deve Ter Moderação?

Apesar dos benefícios, pessoas com hipercolesterolemia familiar ou histórico cardiovascular devem seguir orientação médica individualizada quanto ao consumo. O ideal é balancear a dieta como um todo, considerando outros fatores como sedentarismo e ingestão de gorduras saturadas.


O ovo é um alimento completo, prático e nutritivo, que pode fazer parte de uma dieta equilibrada sem culpa. Incorporá-lo regularmente às refeições é uma forma inteligente e saborosa de cuidar da saúde.

Se desejar, posso adaptar essa matéria para redes sociais, incluir sugestões de receitas ou transformá-la em um infográfico.