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Gabriel Jesus 'esquece' propostas e só quer curtir o bom momento do Arsenal no Inglês

Esporte
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Eleito o jogador do mês do Campeonato Inglês em dezembro após anotar cinco gols em sete jogos, o brasileiro Gabriel Jesus voltou a sorrir no Arsenal. Aproveitado com mais frequência pelo técnico Mikel Arteta, o centroavante "esqueceu" das propostas, até mesmo para voltar ao Brasil, e só pensa em continuar o crescimento na Inglaterra.

Recentemente, Gabriel Jesus teve seu nome envolvido em possível retorno ao Palmeiras, onde foi formado. Outros clubes da Europa também tentaram tirá-lo do Arsenal, mas Arteta impediu, contando com seu futebol e definindo-o como "útil."

O atacante ganhou chance e voltou a se firmar com gols e boas apresentações, das quais faz questão de comemorar. "Faz muito tempo de minha chegada ao Campeonato Inglês", afirmou, lembrando do desembarque na Europa em 2017, quando assinou com o Manchester City.

"Cheguei aqui, não como uma criança, mas muito jovem. Agora tenho 27 anos, sou pai, marido, então tudo mudou", frisou. "Acho que cresci muito como homem, e depois como profissional, como jogador, então estou muito feliz de vir para este país, apesar do frio que às vezes sentimos!", ressaltou.

Outrora encostado, ele comemora a volta por cima e sonha em dar uma volta olímpica com o Arsenal. "Você pode ver minha motivação porque há a sensação de ganhar um troféu como o Campeonato Inglês, que todo mundo sabe o quão difícil é", disse.

Depois de erguer a taça com o City, ele espera repetir a dose e não esconde sua ambição. "Quando você já ganhou, você só pensa: 'eu quero de novo, de novo e de novo'. O Arsenal foi incrível no passado e queremos voltar (às conquistas). Então nós, como jogadores, queremos ir lá e retribuir o que eles fizeram e lutar pelos fãs também."

O centroavante exalta sua alegria por ter recuperado a confiança de Arteta e se coloca à disposição para atuar em todos os setores na frente. "Quero estar em campo", disse. "Às vezes, começo jogando mais como um 9 e entendo que minha posição é no meio, mas também entendo que posso cair na direita, na esquerda, cair no centro e ficar na área. Então, meu foco agora é estar na área. Acho que os pontas que temos também adoram se movimentar, então isso me ajuda muito e os ajuda muito, pois eu também quero fazer isso."

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Saúde

Saúde

O ovo, por muitos anos cercado de mitos e polêmicas, voltou com força total às mesas e às recomendações nutricionais — agora reconhecido como um verdadeiro superalimento. Rico em proteínas de alta qualidade, vitaminas e minerais essenciais, ele se destaca como uma opção nutritiva, acessível e versátil para todas as idades.

Nutrição Completa em Uma Casca

O grande destaque do ovo é seu valor nutricional. A clara é fonte pura de proteína (albumina), enquanto a gema concentra nutrientes como:

  • Vitaminas A, D, E e do complexo B, incluindo a B12, essencial para o sistema nervoso;
  • Colina, substância importante para a memória e o desenvolvimento cerebral;
  • Luteína e zeaxantina, antioxidantes que protegem a saúde dos olhos;
  • Ferro, fósforo e zinco, fundamentais para o sistema imunológico e a formação de células sanguíneas.

Fonte de Proteína de Alto Valor Biológico

Um único ovo fornece cerca de 6 gramas de proteína, com todos os aminoácidos essenciais — tornando-o ideal para quem busca ganho de massa muscular, saciedade e reparo celular. É por isso que o ovo é presença constante em dietas esportivas e de emagrecimento.

Benefícios Para o Coração (Sim, Para o Coração!)

Durante décadas, o ovo foi injustamente acusado de elevar o colesterol. Hoje, estudos demonstram que seu consumo moderado não está associado a riscos cardíacos em pessoas saudáveis. Na verdade, a colina e os antioxidantes da gema contribuem para a saúde cardiovascular.

Versatilidade e Acessibilidade

Cozido, mexido, poché, frito com moderação ou até em receitas doces e salgadas, o ovo é um ingrediente-chave na culinária mundial. Além disso, tem um ótimo custo-benefício, sendo uma alternativa acessível a outras fontes de proteína animal.

Quem Deve Ter Moderação?

Apesar dos benefícios, pessoas com hipercolesterolemia familiar ou histórico cardiovascular devem seguir orientação médica individualizada quanto ao consumo. O ideal é balancear a dieta como um todo, considerando outros fatores como sedentarismo e ingestão de gorduras saturadas.


O ovo é um alimento completo, prático e nutritivo, que pode fazer parte de uma dieta equilibrada sem culpa. Incorporá-lo regularmente às refeições é uma forma inteligente e saborosa de cuidar da saúde.

Se desejar, posso adaptar essa matéria para redes sociais, incluir sugestões de receitas ou transformá-la em um infográfico.