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Napoli vence Genoa, reassume liderança do Italiano e joga pressão na Atalanta

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O Napoli reassumiu a liderança provisória do Campeonato Italiano ao derrotar o Genoa por 2 a 1, neste sábado, no estádio Luigi Ferraris, em Gênova, pela 17ª rodada. De quebra, jogou a pressão para a Atalanta, que vem de incríveis dez vitórias consecutivas.

O 12º triunfo, em 17 jogos, deixa o Napoli com 38 pontos, na liderança do Italiano. A Atalanta, que recebe o Empoli neste domingo, tem 35. Com 34, a Inter de Milão entra em campo apenas na segunda-feira para enfrentar o Como.

Já o Genoa viu cair uma sequência de seis jogos sem derrota no Italiano. A última havia ocorrido no dia 31 de outubro, quando perdeu para a Fiorentina por 1 a 0. O time tem 16 pontos, muito próximo da zona de rebaixamento.

O primeiro tempo do Napoli foi esmagador. O time visitante dominou as ações e poderia ter inaugurado o marcador com cinco minutos de bola rolando. Lukaku recebeu dentro da área e cabeceou no travessão. Aos 15, não teve jeito. Anguissa recebeu da esquerda e subiu mais do que o zagueiro para desviar para o gol.

O Genoa sentiu e deu ainda mais espaços para o adversário, que aproveitou. Aos 24, Stanislav Lobotka cobrou falta na cabeça de Rrahmani, que mandou no ângulo. Com quase 70% de posse de bola, o Napoli não deixou o rival respirar e foi para o intervalo com uma bela vantagem a seu favor.

Na etapa complementar, o Genoa esboçou sinais de reação e ficou perto de diminuir com Pinamonti. Ele saiu na cara do gol, mas parou na grande defesa do goleiro Alex Meret. Na segunda tentativa, aos seis, Pinamonti não perdoou e recolocou o time visitante na partida.

Precisando de mais um gol para empatar, o Genoa arriscou, subiu sua linha de marcação e pressionou o Napoli. O time visitante passou a se defender e teve sorte ao ver o arremate de Balotelli ficar na trave, já nos minutos finais da partida.

Mais cedo, o Bologna derrotou o Torino por 2 a 0, no Olímpico Grande Torino, e se aproximou da briga por vaga nos primeiros torneios europeus. Castro, contra, e Dallinga fizeram os gols da partida.

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Saúde

Saúde

O ovo, por muitos anos cercado de mitos e polêmicas, voltou com força total às mesas e às recomendações nutricionais — agora reconhecido como um verdadeiro superalimento. Rico em proteínas de alta qualidade, vitaminas e minerais essenciais, ele se destaca como uma opção nutritiva, acessível e versátil para todas as idades.

Nutrição Completa em Uma Casca

O grande destaque do ovo é seu valor nutricional. A clara é fonte pura de proteína (albumina), enquanto a gema concentra nutrientes como:

  • Vitaminas A, D, E e do complexo B, incluindo a B12, essencial para o sistema nervoso;
  • Colina, substância importante para a memória e o desenvolvimento cerebral;
  • Luteína e zeaxantina, antioxidantes que protegem a saúde dos olhos;
  • Ferro, fósforo e zinco, fundamentais para o sistema imunológico e a formação de células sanguíneas.

Fonte de Proteína de Alto Valor Biológico

Um único ovo fornece cerca de 6 gramas de proteína, com todos os aminoácidos essenciais — tornando-o ideal para quem busca ganho de massa muscular, saciedade e reparo celular. É por isso que o ovo é presença constante em dietas esportivas e de emagrecimento.

Benefícios Para o Coração (Sim, Para o Coração!)

Durante décadas, o ovo foi injustamente acusado de elevar o colesterol. Hoje, estudos demonstram que seu consumo moderado não está associado a riscos cardíacos em pessoas saudáveis. Na verdade, a colina e os antioxidantes da gema contribuem para a saúde cardiovascular.

Versatilidade e Acessibilidade

Cozido, mexido, poché, frito com moderação ou até em receitas doces e salgadas, o ovo é um ingrediente-chave na culinária mundial. Além disso, tem um ótimo custo-benefício, sendo uma alternativa acessível a outras fontes de proteína animal.

Quem Deve Ter Moderação?

Apesar dos benefícios, pessoas com hipercolesterolemia familiar ou histórico cardiovascular devem seguir orientação médica individualizada quanto ao consumo. O ideal é balancear a dieta como um todo, considerando outros fatores como sedentarismo e ingestão de gorduras saturadas.


O ovo é um alimento completo, prático e nutritivo, que pode fazer parte de uma dieta equilibrada sem culpa. Incorporá-lo regularmente às refeições é uma forma inteligente e saborosa de cuidar da saúde.

Se desejar, posso adaptar essa matéria para redes sociais, incluir sugestões de receitas ou transformá-la em um infográfico.