Facundo Torres diz estar ansioso para jogar no futebol brasileiro: 'Palmeiras é muito grande'

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Primeiro reforço para a temporada 2025, o atacante Facundo Torres chega para aumentar a disputa por posições no ataque do Palmeiras. Vindo do Orlando City, dos Estados Unidos, o jogador afirmou o que espera conquistar no futebol brasileiro.

"Creio que a grandeza do Palmeiras fala por si só. É um clube muito grande a nível mundial e é por isso que estou aqui. Chego em busca de glórias, que esse clube tem muitíssimas, e tomara que eu faça parte disso também. Para mim, é um orgulho um clube tão grande como o Palmeiras me contratar", afirmou o atacante de 24 anos.

O jogador aproveitou a sua chegada para conhecer a estrutura do clube e ficou impressionado com a condição de trabalho que a agremiação oferece. "É de nível mundial. Pude conhecer um pouco e a verdade é que não falta nada para trabalhar. Aqui, o jogador tem tudo à disposição para colocar em prática o máximo nível no campo. Estou com a ambição de conquistar coisas grandes", comentou.

Por fim, o atleta disse estar à disposição do treinador Abel Ferreira para atuar onde ele precisar. Na entrevista, ele apresentou as suas características e prometeu muita dedicação à torcida nesta nova fase da sua carreira.

"Eu gosto de mobilidade, não sou um jogador que fica preso só em um lado, minha característica é a movimentação. Sou um jogador sério dentro de campo, com muita responsabilidade, tentando criar jogadas com habilidade", afirmou Facundo que disse ser fã de Neymar.

Em sua recente temporada pelo Orlando, ele disputou 44 partidas, fez 20 gols e deu seis assistências. Ele ostenta o título de maior artilheiro da história da equipe da Flórida com 47 bolas na rede em 121 partidas.

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O ovo, por muitos anos cercado de mitos e polêmicas, voltou com força total às mesas e às recomendações nutricionais — agora reconhecido como um verdadeiro superalimento. Rico em proteínas de alta qualidade, vitaminas e minerais essenciais, ele se destaca como uma opção nutritiva, acessível e versátil para todas as idades.

Nutrição Completa em Uma Casca

O grande destaque do ovo é seu valor nutricional. A clara é fonte pura de proteína (albumina), enquanto a gema concentra nutrientes como:

  • Vitaminas A, D, E e do complexo B, incluindo a B12, essencial para o sistema nervoso;
  • Colina, substância importante para a memória e o desenvolvimento cerebral;
  • Luteína e zeaxantina, antioxidantes que protegem a saúde dos olhos;
  • Ferro, fósforo e zinco, fundamentais para o sistema imunológico e a formação de células sanguíneas.

Fonte de Proteína de Alto Valor Biológico

Um único ovo fornece cerca de 6 gramas de proteína, com todos os aminoácidos essenciais — tornando-o ideal para quem busca ganho de massa muscular, saciedade e reparo celular. É por isso que o ovo é presença constante em dietas esportivas e de emagrecimento.

Benefícios Para o Coração (Sim, Para o Coração!)

Durante décadas, o ovo foi injustamente acusado de elevar o colesterol. Hoje, estudos demonstram que seu consumo moderado não está associado a riscos cardíacos em pessoas saudáveis. Na verdade, a colina e os antioxidantes da gema contribuem para a saúde cardiovascular.

Versatilidade e Acessibilidade

Cozido, mexido, poché, frito com moderação ou até em receitas doces e salgadas, o ovo é um ingrediente-chave na culinária mundial. Além disso, tem um ótimo custo-benefício, sendo uma alternativa acessível a outras fontes de proteína animal.

Quem Deve Ter Moderação?

Apesar dos benefícios, pessoas com hipercolesterolemia familiar ou histórico cardiovascular devem seguir orientação médica individualizada quanto ao consumo. O ideal é balancear a dieta como um todo, considerando outros fatores como sedentarismo e ingestão de gorduras saturadas.


O ovo é um alimento completo, prático e nutritivo, que pode fazer parte de uma dieta equilibrada sem culpa. Incorporá-lo regularmente às refeições é uma forma inteligente e saborosa de cuidar da saúde.

Se desejar, posso adaptar essa matéria para redes sociais, incluir sugestões de receitas ou transformá-la em um infográfico.