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Vini Jr. perde de Rodri entre técnicos e mídia, mas vence entre fãs; veja pontuação do The Best

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A Fifa divulgou a lista de votos do The Best, instantes após a cerimônia que premiou Vini Jr. como melhor jogador do mundo. Além do brasileiro, Rodri e Bellingham fecharam as três primeiras colocações.

Nos votos dos técnicos e jornalistas, o camisa 7 do Real Madrid chega a ficar atrás do vencedor da Bola de Ouro, mas superou o adversário entre capitães de seleções e torcedores.

O TOP-3 de Danilo, capitão da seleção brasileira, foi Vini Jr, Jude Bellingham e Lamine Yamal. Os três, na mesma ordem, também foram os votos de Dorival Júnior, técnico da seleção brasileira.

Messi, como capitão da Argentina, colocou Lamine Yamal como melhor do mundo, seguido por Kylian Mbappé e Vini Jr. Já o treinador campeão do mundo, Lionel Scaloni, votou em Messi, Rodri e Bellingham.

Os votos de Didier Deschamps, comandante do selecionado francês, tem outra curiosidade. Ele colocou Vini Jr. a frente de Mbappé. Rodri foi seu terceiro colocado.

O atacante do Real Madrid quebrou um hiato de 17 anos sem um brasileiro eleito como melhor jogador do mundo pela Fifa. O último havia sido Kaká, em 2007. Aos 24 anos, ele se torna o sexto jogador do País a receber tal honraria, se juntando, além de Kaká, a Romário (1994), Ronaldo (96, 97 e 2002), Rivaldo (99) e Ronaldinho (2004, 2005).

VEJA O TOP 10 DO THE BEST 2024

1º - Vinícius Jr. - 48 (score)

2º - Rodri - 43

3º - Bellingham - 37

4º - Dani Carvajal - 31

5º - Lamine Yamal - 30

6º - Lionel Messi - 25

7º - Toni Kroos - 18

8º - Erling Haaland - 18

9º - Kylian Mbappé - 14

10º - Florian Wirtz - 8

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Saúde

Saúde

O ovo, por muitos anos cercado de mitos e polêmicas, voltou com força total às mesas e às recomendações nutricionais — agora reconhecido como um verdadeiro superalimento. Rico em proteínas de alta qualidade, vitaminas e minerais essenciais, ele se destaca como uma opção nutritiva, acessível e versátil para todas as idades.

Nutrição Completa em Uma Casca

O grande destaque do ovo é seu valor nutricional. A clara é fonte pura de proteína (albumina), enquanto a gema concentra nutrientes como:

  • Vitaminas A, D, E e do complexo B, incluindo a B12, essencial para o sistema nervoso;
  • Colina, substância importante para a memória e o desenvolvimento cerebral;
  • Luteína e zeaxantina, antioxidantes que protegem a saúde dos olhos;
  • Ferro, fósforo e zinco, fundamentais para o sistema imunológico e a formação de células sanguíneas.

Fonte de Proteína de Alto Valor Biológico

Um único ovo fornece cerca de 6 gramas de proteína, com todos os aminoácidos essenciais — tornando-o ideal para quem busca ganho de massa muscular, saciedade e reparo celular. É por isso que o ovo é presença constante em dietas esportivas e de emagrecimento.

Benefícios Para o Coração (Sim, Para o Coração!)

Durante décadas, o ovo foi injustamente acusado de elevar o colesterol. Hoje, estudos demonstram que seu consumo moderado não está associado a riscos cardíacos em pessoas saudáveis. Na verdade, a colina e os antioxidantes da gema contribuem para a saúde cardiovascular.

Versatilidade e Acessibilidade

Cozido, mexido, poché, frito com moderação ou até em receitas doces e salgadas, o ovo é um ingrediente-chave na culinária mundial. Além disso, tem um ótimo custo-benefício, sendo uma alternativa acessível a outras fontes de proteína animal.

Quem Deve Ter Moderação?

Apesar dos benefícios, pessoas com hipercolesterolemia familiar ou histórico cardiovascular devem seguir orientação médica individualizada quanto ao consumo. O ideal é balancear a dieta como um todo, considerando outros fatores como sedentarismo e ingestão de gorduras saturadas.


O ovo é um alimento completo, prático e nutritivo, que pode fazer parte de uma dieta equilibrada sem culpa. Incorporá-lo regularmente às refeições é uma forma inteligente e saborosa de cuidar da saúde.

Se desejar, posso adaptar essa matéria para redes sociais, incluir sugestões de receitas ou transformá-la em um infográfico.