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Jogador de beisebol acerta maior contrato da história do esporte: R$ 4,6 bilhões

Esporte
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O dominicano Juan Soto, astro do beisebol mundial, chegou a um acordo impressionante para assinatura de contrato com o New York Mets. O acerto, válido por 15 anos, tem valor de US$ 765 milhões, equivalente a R$ 4,65 bilhões, pela cotação atual. A informação foi divulgada pela imprensa norte-americana nesta segunda-feira.

O contrato de Soto com os Mets é o mais robusto e mais longo da história da Major League Baseball (MLB), a liga norte-americana de beisebol, e um recorde para os esportes. A negociação inclui ainda uma cláusula na qual o jogador pode deixar a equipe após o ano de 2029, caso o New York Mets não chegue ao incrível valor de R$ 4,9 bilhões.

Além disso, Juan Soto ainda irá receber um bônus de cerca de R$ 450 milhões pela assinatura de contrato. A quantia será paga depois da aprovação por parte dos comissários da MLB.

Juan Soto disputou a última temporada da MLB pelo New York Yankees. A equipe fez uma oferta de R$ 4,62 bilhões por 16 anos de contrato para o atleta. Mas o jogador não aceitou. Boston Red Sox, Toronto Blue Jays e Los Angeles Dodgers mostraram interesse no dominicano, mas Soto ficou seduzido pela proposta do New York Mets.

O astro de 26 anos estreou como profissional pelo Washington Nationals em 2018. No ano seguinte, conquistou a World Series (final da MLB). Em 2022, o San Diego Padres adquiriu Soto em uma troca. Ele ficou no time até a temporada 2023, quando o New York Yankees o contratou.

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Saúde

Saúde

O ovo, por muitos anos cercado de mitos e polêmicas, voltou com força total às mesas e às recomendações nutricionais — agora reconhecido como um verdadeiro superalimento. Rico em proteínas de alta qualidade, vitaminas e minerais essenciais, ele se destaca como uma opção nutritiva, acessível e versátil para todas as idades.

Nutrição Completa em Uma Casca

O grande destaque do ovo é seu valor nutricional. A clara é fonte pura de proteína (albumina), enquanto a gema concentra nutrientes como:

  • Vitaminas A, D, E e do complexo B, incluindo a B12, essencial para o sistema nervoso;
  • Colina, substância importante para a memória e o desenvolvimento cerebral;
  • Luteína e zeaxantina, antioxidantes que protegem a saúde dos olhos;
  • Ferro, fósforo e zinco, fundamentais para o sistema imunológico e a formação de células sanguíneas.

Fonte de Proteína de Alto Valor Biológico

Um único ovo fornece cerca de 6 gramas de proteína, com todos os aminoácidos essenciais — tornando-o ideal para quem busca ganho de massa muscular, saciedade e reparo celular. É por isso que o ovo é presença constante em dietas esportivas e de emagrecimento.

Benefícios Para o Coração (Sim, Para o Coração!)

Durante décadas, o ovo foi injustamente acusado de elevar o colesterol. Hoje, estudos demonstram que seu consumo moderado não está associado a riscos cardíacos em pessoas saudáveis. Na verdade, a colina e os antioxidantes da gema contribuem para a saúde cardiovascular.

Versatilidade e Acessibilidade

Cozido, mexido, poché, frito com moderação ou até em receitas doces e salgadas, o ovo é um ingrediente-chave na culinária mundial. Além disso, tem um ótimo custo-benefício, sendo uma alternativa acessível a outras fontes de proteína animal.

Quem Deve Ter Moderação?

Apesar dos benefícios, pessoas com hipercolesterolemia familiar ou histórico cardiovascular devem seguir orientação médica individualizada quanto ao consumo. O ideal é balancear a dieta como um todo, considerando outros fatores como sedentarismo e ingestão de gorduras saturadas.


O ovo é um alimento completo, prático e nutritivo, que pode fazer parte de uma dieta equilibrada sem culpa. Incorporá-lo regularmente às refeições é uma forma inteligente e saborosa de cuidar da saúde.

Se desejar, posso adaptar essa matéria para redes sociais, incluir sugestões de receitas ou transformá-la em um infográfico.