Cruzeiro anuncia a saída de cinco jogadores e inicia reformulação do elenco para 2025

Esporte
Tipografia
  • Pequenina Pequena Media Grande Gigante
  • Padrão Helvetica Segoe Georgia Times
O Cruzeiro anunciou, nesta segunda-feira, a saída de cinco jogadores que não terão seus vínculos renovados. A lista faz parte do processo de reformulação que a diretoria pretende iniciar. Ramiro, Bareal, Wesley Gasolina, Rafa Silva e Gabriel Grando não terão seus vínculos renovados.

Por meio de nota protocolar nas redes sociais, a diretoria do clube mineiro agradece aos atletas "pela dedicação e profissionalismo com a camisa do clube".

Além da dispensa de jogadores, o clube vai trabalhar também para negociar atletas que estejam fora do planejamento visando a temporada 2025. O meia Mateus Vital é alvo de interesse do Necaxa, do México, e deve ser negociado.

A reestruturação do futebol do clube vai além da dispensa, venda e contratação de jogadores. O técnico Fernando Diniz vai ter uma reunião com a diretoria ainda nesta segunda-feira. Contratado para a vaga de Fernando Seabra no início do segundo turno do Campeonato Brasileiro, o aproveitamento do treinador vem sendo bem abaixo do esperado.

Em 15 jogos, ele venceu apenas três partidas, empatou seis jogos e perdeu mais seis confrontos. O aproveitamento no período é de apenas 33,3%. Além disso, sob o seu comando, o clube amargou o vice-campeonato da Copa Sul-Americana.

O maior sinal do desgaste do comandante com a diretoria foi evidenciado após o jogo deste domingo, diante do Juventude, pela última rodada do Campeonato Brasileiro. Irritado com as notícias de que não continuaria mais no cargo, ele manifestou todo o seu descontentamento com a situação. Na coletiva após a partida, ele disse que se sentia "extremamente desrespeitado".

Em outra categoria

O ovo, por muitos anos cercado de mitos e polêmicas, voltou com força total às mesas e às recomendações nutricionais — agora reconhecido como um verdadeiro superalimento. Rico em proteínas de alta qualidade, vitaminas e minerais essenciais, ele se destaca como uma opção nutritiva, acessível e versátil para todas as idades.

Nutrição Completa em Uma Casca

O grande destaque do ovo é seu valor nutricional. A clara é fonte pura de proteína (albumina), enquanto a gema concentra nutrientes como:

  • Vitaminas A, D, E e do complexo B, incluindo a B12, essencial para o sistema nervoso;
  • Colina, substância importante para a memória e o desenvolvimento cerebral;
  • Luteína e zeaxantina, antioxidantes que protegem a saúde dos olhos;
  • Ferro, fósforo e zinco, fundamentais para o sistema imunológico e a formação de células sanguíneas.

Fonte de Proteína de Alto Valor Biológico

Um único ovo fornece cerca de 6 gramas de proteína, com todos os aminoácidos essenciais — tornando-o ideal para quem busca ganho de massa muscular, saciedade e reparo celular. É por isso que o ovo é presença constante em dietas esportivas e de emagrecimento.

Benefícios Para o Coração (Sim, Para o Coração!)

Durante décadas, o ovo foi injustamente acusado de elevar o colesterol. Hoje, estudos demonstram que seu consumo moderado não está associado a riscos cardíacos em pessoas saudáveis. Na verdade, a colina e os antioxidantes da gema contribuem para a saúde cardiovascular.

Versatilidade e Acessibilidade

Cozido, mexido, poché, frito com moderação ou até em receitas doces e salgadas, o ovo é um ingrediente-chave na culinária mundial. Além disso, tem um ótimo custo-benefício, sendo uma alternativa acessível a outras fontes de proteína animal.

Quem Deve Ter Moderação?

Apesar dos benefícios, pessoas com hipercolesterolemia familiar ou histórico cardiovascular devem seguir orientação médica individualizada quanto ao consumo. O ideal é balancear a dieta como um todo, considerando outros fatores como sedentarismo e ingestão de gorduras saturadas.


O ovo é um alimento completo, prático e nutritivo, que pode fazer parte de uma dieta equilibrada sem culpa. Incorporá-lo regularmente às refeições é uma forma inteligente e saborosa de cuidar da saúde.

Se desejar, posso adaptar essa matéria para redes sociais, incluir sugestões de receitas ou transformá-la em um infográfico.