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Verstappen celebra 'corrida inacreditável' e Red Bull brinca com vitória: 'Carma é maravilhoso'

Esporte
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Max Verstappen vive uma "lua de mel" com a Red Bull. Mesmo após ter conquistado o tetracampeonato da Fórmula 1, o holandês continua somando pontos importantes para a equipe que tenta melhorar sua colocação no Mundial de Construtores. Neste domingo, ele assumiu a ponta no Catar logo na largada e não deu chance aos seus adversários ao vencer o seu nono Grande Prêmio na temporada.

"Simplesmente adorável, rapazes. Sim, sim, sim. Que corrida inacreditável. Foi muito divertido", disse Verstappen ainda na sua Red Bull. "Esta pista tem muita aderência e este ano os pneus realmente aguentaram, então foi bem divertido realmente forçar os pneus. Fizemos um primeiro stint realmente longo. Depois disso, foram muitos momentos de safety car para cuidar, mas estou muito feliz", completou.

Com a vitória de Verstappen, a Red Bull chegou aos 581 pontos no Mundial de Construtores, ainda atrás da McLaren, com 640, e da Ferrari, com 619. O mexicano Sergio Pérez novamente não conseguiu igualar o ritmo de seu companheiro de equipe e acabou não concluindo a prova.

"Fazia um tempo que não era competitivo assim no seco, e estou muito orgulhoso de todos na equipe por terem dado a volta por cima em um dia. Eles, com certeza, merecem essa vitória", concluiu.

Além de Verstappen, Christian Horner, chefe de equipe da Red Bull, também se mostrou muito animado com a vitória no Catar. Pelo rádio, ele alfinetou os comissários de prova, que puniram o holandês ao tirá-lo da pole e rebaixá-lo para o segundo lugar após ter atrapalhado a volta rápida de George Russell, da Mercedes, que herdou o primeiro lugar.

"O carma é uma coisa maravilhosa. Você, com certeza, não guiou desnecessariamente lento hoje. Ótimo trabalho", disse o dirigente.

No próximo fim de semana, os pilotos voltam às pistas para o último GP do ano, em Abu Dabi, no circuito Yas Marina. A largada para a corrida principal está marcada para domingo, às 10h, pelo horário de Brasília.

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Saúde

Saúde

O ovo, por muitos anos cercado de mitos e polêmicas, voltou com força total às mesas e às recomendações nutricionais — agora reconhecido como um verdadeiro superalimento. Rico em proteínas de alta qualidade, vitaminas e minerais essenciais, ele se destaca como uma opção nutritiva, acessível e versátil para todas as idades.

Nutrição Completa em Uma Casca

O grande destaque do ovo é seu valor nutricional. A clara é fonte pura de proteína (albumina), enquanto a gema concentra nutrientes como:

  • Vitaminas A, D, E e do complexo B, incluindo a B12, essencial para o sistema nervoso;
  • Colina, substância importante para a memória e o desenvolvimento cerebral;
  • Luteína e zeaxantina, antioxidantes que protegem a saúde dos olhos;
  • Ferro, fósforo e zinco, fundamentais para o sistema imunológico e a formação de células sanguíneas.

Fonte de Proteína de Alto Valor Biológico

Um único ovo fornece cerca de 6 gramas de proteína, com todos os aminoácidos essenciais — tornando-o ideal para quem busca ganho de massa muscular, saciedade e reparo celular. É por isso que o ovo é presença constante em dietas esportivas e de emagrecimento.

Benefícios Para o Coração (Sim, Para o Coração!)

Durante décadas, o ovo foi injustamente acusado de elevar o colesterol. Hoje, estudos demonstram que seu consumo moderado não está associado a riscos cardíacos em pessoas saudáveis. Na verdade, a colina e os antioxidantes da gema contribuem para a saúde cardiovascular.

Versatilidade e Acessibilidade

Cozido, mexido, poché, frito com moderação ou até em receitas doces e salgadas, o ovo é um ingrediente-chave na culinária mundial. Além disso, tem um ótimo custo-benefício, sendo uma alternativa acessível a outras fontes de proteína animal.

Quem Deve Ter Moderação?

Apesar dos benefícios, pessoas com hipercolesterolemia familiar ou histórico cardiovascular devem seguir orientação médica individualizada quanto ao consumo. O ideal é balancear a dieta como um todo, considerando outros fatores como sedentarismo e ingestão de gorduras saturadas.


O ovo é um alimento completo, prático e nutritivo, que pode fazer parte de uma dieta equilibrada sem culpa. Incorporá-lo regularmente às refeições é uma forma inteligente e saborosa de cuidar da saúde.

Se desejar, posso adaptar essa matéria para redes sociais, incluir sugestões de receitas ou transformá-la em um infográfico.