Banner rotativo App
25
Sex, Jul
178 Noticias Novas

Guarani terá semana decisiva para escolha de novo treinador para temporada 2025

Esporte
Tipografia
  • Pequenina Pequena Media Grande Gigante
  • Padrão Helvetica Segoe Georgia Times
Após acertar a saída do técnico Allan Aal na última segunda-feira, o Guarani iniciou nesta terça-feira sua busca por um novo comandante para a equipe principal. O executivo de futebol, Rodrigo Pastana é quem conduzirá a escolha por um novo treinador e espera fechar até sexta-feira.

Lanterna da Série B do Campeonato Brasileiro, o rebaixamento para a terceira divisão nacional dificulta os trabalhos. A pressão interna aumentou após a Ponte Preta, rival na cidade de Campinas, anunciar o técnico Alberto Valentim para a temporada de 2025. O Conselho de Administração é bastante cobrado sobre o assunto, uma vez que em 2024 o cargo de treinador teve alta rotatividade, com cinco profissionais passando pelo comando do time principal.

Quem começou a temporada foi Umberto Louzer, sendo substituído ainda no Campeonato Paulista por Claudinei Oliveira. No início da Série B, outra troca, desta vez com Júnior Rocha assumindo o comando. Esse durou apenas sete jogos e foi trocado por Pintado, que também teve vida curta, com apenas seis jogos. Quem assumiu o time até o rebaixamento foi Allan Aal. Entre as demissões e chegadas, Marcelo Cordeiro, auxiliar fixo, também comandou a equipe em algumas partidas.

Entre os nomes que estão no radar do Guarani, o nome que mais agrada é o de Daniel Paulista, que passou pelo clube entre 2012 e 2022 e está livre no mercado após a saída do CRB. Vinícius Bergantin, ex-Ferroviária e atualmente auxiliar técnico do Flamengo também tem aprovação nos corredores do Brinco de Ouro.

A queda para Série C reduziu drasticamente o orçamento do clube para contratações. As opções ficaram escassas e a forma de convencer os profissionais a encarar uma terceira divisão será um desafio para os dirigentes.

Em outra categoria

Saúde

Saúde

O ovo, por muitos anos cercado de mitos e polêmicas, voltou com força total às mesas e às recomendações nutricionais — agora reconhecido como um verdadeiro superalimento. Rico em proteínas de alta qualidade, vitaminas e minerais essenciais, ele se destaca como uma opção nutritiva, acessível e versátil para todas as idades.

Nutrição Completa em Uma Casca

O grande destaque do ovo é seu valor nutricional. A clara é fonte pura de proteína (albumina), enquanto a gema concentra nutrientes como:

  • Vitaminas A, D, E e do complexo B, incluindo a B12, essencial para o sistema nervoso;
  • Colina, substância importante para a memória e o desenvolvimento cerebral;
  • Luteína e zeaxantina, antioxidantes que protegem a saúde dos olhos;
  • Ferro, fósforo e zinco, fundamentais para o sistema imunológico e a formação de células sanguíneas.

Fonte de Proteína de Alto Valor Biológico

Um único ovo fornece cerca de 6 gramas de proteína, com todos os aminoácidos essenciais — tornando-o ideal para quem busca ganho de massa muscular, saciedade e reparo celular. É por isso que o ovo é presença constante em dietas esportivas e de emagrecimento.

Benefícios Para o Coração (Sim, Para o Coração!)

Durante décadas, o ovo foi injustamente acusado de elevar o colesterol. Hoje, estudos demonstram que seu consumo moderado não está associado a riscos cardíacos em pessoas saudáveis. Na verdade, a colina e os antioxidantes da gema contribuem para a saúde cardiovascular.

Versatilidade e Acessibilidade

Cozido, mexido, poché, frito com moderação ou até em receitas doces e salgadas, o ovo é um ingrediente-chave na culinária mundial. Além disso, tem um ótimo custo-benefício, sendo uma alternativa acessível a outras fontes de proteína animal.

Quem Deve Ter Moderação?

Apesar dos benefícios, pessoas com hipercolesterolemia familiar ou histórico cardiovascular devem seguir orientação médica individualizada quanto ao consumo. O ideal é balancear a dieta como um todo, considerando outros fatores como sedentarismo e ingestão de gorduras saturadas.


O ovo é um alimento completo, prático e nutritivo, que pode fazer parte de uma dieta equilibrada sem culpa. Incorporá-lo regularmente às refeições é uma forma inteligente e saborosa de cuidar da saúde.

Se desejar, posso adaptar essa matéria para redes sociais, incluir sugestões de receitas ou transformá-la em um infográfico.