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Campeão da MotoGP, Jorge Martín 'dribla' contrato e diz o que achou da nova moto após teste

Esporte
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Campeão da MotoGP na temporada recém completada, o espanhol Jorge Martín, por questões contratuais, não poderia conversar com imprensa, mas suas primeiras impressões da Aprilia, sua moto em 2025, já são conhecidas. Martín completou seis voltas no dia de testes em Barcelona nesta quarta-feira.

Sua primeira manifestação ao tirar o capacete foi um sorriso. A imprensa espanhola especulou se ele estava feliz por sentir bem no início de sua parceira com a Aprilia ou aliviado por perceber que projeto pelo qual optou ao deixar a Ducati tinha futuro.

O piloto demonstrava surpresa. Ele olhou para as câmeras e fez um sinal de positivo com o polegar para sua nova Aprilia. Ele começou a falar com seus mecânicos e não parecia preocupado com as câmeras da TV posicionadas em sua frente que captaram o que ele falava.

"Melhor que a Ducati. Eu me senti bem nas curvas desde o início e tive uma boa sensação", afirmou ele em seu primeiro comentário após descer da moto preta, com o número 89 do "Martinator" (apelido em menção ao filme "Exterminador do Futuro") nas laterais, mas ainda sem um número adornado com duas estrelas. Suas duas estrelas de campeão mundial (da Moto3, em 2018, e da MotoGP, em 2024).

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Saúde

Saúde

O ovo, por muitos anos cercado de mitos e polêmicas, voltou com força total às mesas e às recomendações nutricionais — agora reconhecido como um verdadeiro superalimento. Rico em proteínas de alta qualidade, vitaminas e minerais essenciais, ele se destaca como uma opção nutritiva, acessível e versátil para todas as idades.

Nutrição Completa em Uma Casca

O grande destaque do ovo é seu valor nutricional. A clara é fonte pura de proteína (albumina), enquanto a gema concentra nutrientes como:

  • Vitaminas A, D, E e do complexo B, incluindo a B12, essencial para o sistema nervoso;
  • Colina, substância importante para a memória e o desenvolvimento cerebral;
  • Luteína e zeaxantina, antioxidantes que protegem a saúde dos olhos;
  • Ferro, fósforo e zinco, fundamentais para o sistema imunológico e a formação de células sanguíneas.

Fonte de Proteína de Alto Valor Biológico

Um único ovo fornece cerca de 6 gramas de proteína, com todos os aminoácidos essenciais — tornando-o ideal para quem busca ganho de massa muscular, saciedade e reparo celular. É por isso que o ovo é presença constante em dietas esportivas e de emagrecimento.

Benefícios Para o Coração (Sim, Para o Coração!)

Durante décadas, o ovo foi injustamente acusado de elevar o colesterol. Hoje, estudos demonstram que seu consumo moderado não está associado a riscos cardíacos em pessoas saudáveis. Na verdade, a colina e os antioxidantes da gema contribuem para a saúde cardiovascular.

Versatilidade e Acessibilidade

Cozido, mexido, poché, frito com moderação ou até em receitas doces e salgadas, o ovo é um ingrediente-chave na culinária mundial. Além disso, tem um ótimo custo-benefício, sendo uma alternativa acessível a outras fontes de proteína animal.

Quem Deve Ter Moderação?

Apesar dos benefícios, pessoas com hipercolesterolemia familiar ou histórico cardiovascular devem seguir orientação médica individualizada quanto ao consumo. O ideal é balancear a dieta como um todo, considerando outros fatores como sedentarismo e ingestão de gorduras saturadas.


O ovo é um alimento completo, prático e nutritivo, que pode fazer parte de uma dieta equilibrada sem culpa. Incorporá-lo regularmente às refeições é uma forma inteligente e saborosa de cuidar da saúde.

Se desejar, posso adaptar essa matéria para redes sociais, incluir sugestões de receitas ou transformá-la em um infográfico.