Banner rotativo App
22
Ter, Jul
160 Noticias Novas

Ituano publica nota oficial após segundo rebaixamento em 2024: 'Ninguém imaginou'

Esporte
Tipografia
  • Pequenina Pequena Media Grande Gigante
  • Padrão Helvetica Segoe Georgia Times
Apesar de vencer o Vila Nova no último sábado, por 4 a 3, o Ituano foi rebaixado na Série B do Campeonato Brasileiro no domingo, por conta da vitória do CRB diante do Santos, por 2 a 0. O clube, que já tinha sido rebaixado no Campeonato Paulista no começo de 2024, publicou nas redes sociais uma carta ao torcedor.

"Ninguém imaginou que pudesse acontecer e terminar assim", diz trecho do comunicado, que também cravou os objetivos para o próximo ano. "A nossa missão em 2025 é conseguir os dois acessos. Com todos unidos no único objetivo e pensamento".

Na Série B, em 37 jogos, o Ituano soma 11 vitórias, quatro empates e 22 derrotas. Chegou a 37 pontos, em 18º lugar, e, restando apenas uma rodada, não pode mais ultrapassar o Botafogo, primeiro fora do Z-4, em 16º com 42. Está rebaixado ao lado de outros dois clubes paulistas - Guarani e Ponte Preta - e o Brusque.

O time de Itu ainda precisa cumprir tabela na 38.ª e última rodada, diante do Amazonas, no domingo, às 18h30, no estádio Novelli Júnior, em Itu (SP).

Na carta ao torcedor, o Ituano lembrou momentos de alegria, mas também de tristezas, como os rebaixamentos no Paulistão em 1994 e 1999 e duas quedas seguidas, da Série B à Série D entre 2007 e 2008. Apesar do novo revés, garantiu estar o clube 'melhor estruturado e mais forte'.

O Ituano voltou a ser gerido pelo ex-meia Juninho Paulista no fim de 2023, após deixar cargo na comissão técnica da CBF. Logo no início da temporada, ele foi muito pressionado para demitir o técnico Marcinho devido o péssimo início no Paulistão.

Entretanto, Juninho destacou o projeto a longo prazo para o Ituano e bancou o treinador para a 'recuperação do DNA ofensivo do clube'. Pouco depois disso, porém, Marcinho foi demitido com uma vitória, três empates e cinco derrotas no Paulistão, além da eliminação na primeira fase da Copa do Brasil, após perder por 2 a 1 para o São Luiz-RS.

Depois do rebaixamento no Paulistão, o Ituano soltou nota oficial, afirmando que o fato "foi um acidente de percurso". Juninho Paulista falará após o novo rebaixamento e convocou uma coletiva para terça-feira.

Em outra categoria

Saúde

Saúde

O ovo, por muitos anos cercado de mitos e polêmicas, voltou com força total às mesas e às recomendações nutricionais — agora reconhecido como um verdadeiro superalimento. Rico em proteínas de alta qualidade, vitaminas e minerais essenciais, ele se destaca como uma opção nutritiva, acessível e versátil para todas as idades.

Nutrição Completa em Uma Casca

O grande destaque do ovo é seu valor nutricional. A clara é fonte pura de proteína (albumina), enquanto a gema concentra nutrientes como:

  • Vitaminas A, D, E e do complexo B, incluindo a B12, essencial para o sistema nervoso;
  • Colina, substância importante para a memória e o desenvolvimento cerebral;
  • Luteína e zeaxantina, antioxidantes que protegem a saúde dos olhos;
  • Ferro, fósforo e zinco, fundamentais para o sistema imunológico e a formação de células sanguíneas.

Fonte de Proteína de Alto Valor Biológico

Um único ovo fornece cerca de 6 gramas de proteína, com todos os aminoácidos essenciais — tornando-o ideal para quem busca ganho de massa muscular, saciedade e reparo celular. É por isso que o ovo é presença constante em dietas esportivas e de emagrecimento.

Benefícios Para o Coração (Sim, Para o Coração!)

Durante décadas, o ovo foi injustamente acusado de elevar o colesterol. Hoje, estudos demonstram que seu consumo moderado não está associado a riscos cardíacos em pessoas saudáveis. Na verdade, a colina e os antioxidantes da gema contribuem para a saúde cardiovascular.

Versatilidade e Acessibilidade

Cozido, mexido, poché, frito com moderação ou até em receitas doces e salgadas, o ovo é um ingrediente-chave na culinária mundial. Além disso, tem um ótimo custo-benefício, sendo uma alternativa acessível a outras fontes de proteína animal.

Quem Deve Ter Moderação?

Apesar dos benefícios, pessoas com hipercolesterolemia familiar ou histórico cardiovascular devem seguir orientação médica individualizada quanto ao consumo. O ideal é balancear a dieta como um todo, considerando outros fatores como sedentarismo e ingestão de gorduras saturadas.


O ovo é um alimento completo, prático e nutritivo, que pode fazer parte de uma dieta equilibrada sem culpa. Incorporá-lo regularmente às refeições é uma forma inteligente e saborosa de cuidar da saúde.

Se desejar, posso adaptar essa matéria para redes sociais, incluir sugestões de receitas ou transformá-la em um infográfico.