Diego Pituca valoriza título 'suado' do Santos na Série B

Esporte
Tipografia
  • Pequenina Pequena Media Grande Gigante
  • Padrão Helvetica Segoe Georgia Times
O técnico Fábio Carille e alguns dos jogadores deixaram o campo sob vaias e xingamentos no que seria a partida festiva do título do Santos. Apesar do clima hostil, após a derrota por 2 a 0 para o CRB, neste domingo, na Vila Belmiro, e também durante a entrega das medalhas de campeão, os atletas vestiram a camisa com a inscrição "a 10 voltou" e partiram para a comemoração.

O volante Diego Pituca relevou a ira dos torcedores na arquibancada e defendeu a campanha da equipe na Série B. Assim, o capitão santista justificou a festa dos jogadores após a partida válida pela penúltima rodada da competição.

"Acho que a gente tem que comemorar, sim. Não foi só hoje que a gente jogou. Jogamos a temporada inteira, o título foi suado, a gente lutou", comentou Pituca, antes de levantar o troféu de campeão. "Fizemos uma partida muito abaixo, mas não apaga o que a gente fez. Temos que comemorar e continuar trabalhando, já que falta o último jogo."

Questionado sobre o planejamento para a próxima temporada, já que a torcida santista reprova o futebol pragmático, embora eficiente, demonstrado na campanha da Série B, Pituca afirmou que ainda não há definições e que o que foi prometido acabou cumprido.

"Isso deixa para a diretoria. Nosso papel era subir e ser campeão. No ano que vem não dá para dizer, não sabemos quem fica, quem vai embora, outros chegam, então temos que continuar trabalhando e quem ficar tenho certeza que vai dar a vida como a gente deu esse ano."

No próximo domingo, às 18h30, o Santos encerra sua participação na Série B diante do Sport, no Recife. Enquanto os santistas cumprem tabela, a equipe da casa precisa de um empate para confirmar o acesso à Série A.

Em outra categoria

O ovo, por muitos anos cercado de mitos e polêmicas, voltou com força total às mesas e às recomendações nutricionais — agora reconhecido como um verdadeiro superalimento. Rico em proteínas de alta qualidade, vitaminas e minerais essenciais, ele se destaca como uma opção nutritiva, acessível e versátil para todas as idades.

Nutrição Completa em Uma Casca

O grande destaque do ovo é seu valor nutricional. A clara é fonte pura de proteína (albumina), enquanto a gema concentra nutrientes como:

  • Vitaminas A, D, E e do complexo B, incluindo a B12, essencial para o sistema nervoso;
  • Colina, substância importante para a memória e o desenvolvimento cerebral;
  • Luteína e zeaxantina, antioxidantes que protegem a saúde dos olhos;
  • Ferro, fósforo e zinco, fundamentais para o sistema imunológico e a formação de células sanguíneas.

Fonte de Proteína de Alto Valor Biológico

Um único ovo fornece cerca de 6 gramas de proteína, com todos os aminoácidos essenciais — tornando-o ideal para quem busca ganho de massa muscular, saciedade e reparo celular. É por isso que o ovo é presença constante em dietas esportivas e de emagrecimento.

Benefícios Para o Coração (Sim, Para o Coração!)

Durante décadas, o ovo foi injustamente acusado de elevar o colesterol. Hoje, estudos demonstram que seu consumo moderado não está associado a riscos cardíacos em pessoas saudáveis. Na verdade, a colina e os antioxidantes da gema contribuem para a saúde cardiovascular.

Versatilidade e Acessibilidade

Cozido, mexido, poché, frito com moderação ou até em receitas doces e salgadas, o ovo é um ingrediente-chave na culinária mundial. Além disso, tem um ótimo custo-benefício, sendo uma alternativa acessível a outras fontes de proteína animal.

Quem Deve Ter Moderação?

Apesar dos benefícios, pessoas com hipercolesterolemia familiar ou histórico cardiovascular devem seguir orientação médica individualizada quanto ao consumo. O ideal é balancear a dieta como um todo, considerando outros fatores como sedentarismo e ingestão de gorduras saturadas.


O ovo é um alimento completo, prático e nutritivo, que pode fazer parte de uma dieta equilibrada sem culpa. Incorporá-lo regularmente às refeições é uma forma inteligente e saborosa de cuidar da saúde.

Se desejar, posso adaptar essa matéria para redes sociais, incluir sugestões de receitas ou transformá-la em um infográfico.