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Taylor Fritz derrota Zverev em Turim e avança à decisão do ATP Finals pela 1ª vez na carreira

Esporte
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Depois de uma campanha perfeita na fase de grupos do ATP Finals, com 3 vitórias em três jogos sem ceder sets, o alemão Alexander Zverev foi derrotado pelo americano Taylor Fritz, que marcou 2 sets a 1, parciais de 6/3, 4/6 e 7/6 (7/4), e avançou pela primeira vez à final do torneio que reúne os oito melhores tenistas do ano, em Turim, na Itália.

O rival do número 5 do mundo pelo título do ATP Finals neste domingo será o vencedor do confronto entre o líder do ranking, o italiano Jannik Sinner, e o norueguês Casper Ruud, sétimo, que se enfrentam neste sábado.

Foi o 12º confronto entre Zverev e Fritz. O americano tem agora 7 vitórias e uma sequência de quatro triunfos consecutivos contra o número dois do mundo. Fritz é o primeiro tenista dos EUA a chegar à decisão dos ATP Finals desde James Blake em 2006.

Grandes sacadores, com média acima de 200 km/h, Zverev e Fritz apostaram em uma fórmula conhecida na semifinal em Turim: dominar os games de serviço e colocar pressão no saque do rival. Com essa tática em mente, Fritz venceu 95% dos pontos disputados com seu primeiro serviço (contra 74% de Zverev), converteu uma das duas chances de break point que apareceram e fechou a parcial em 6/3.

O alemão conseguiu empatar a semifinal elevando o nível no segundo serviço no segundo set, com aproveitamento de 60% contra 17% do rival. Zverev registrou ainda uma ligeira melhora nas disputas com o primeiro saque (76%) e foi beneficiado com queda de performance de Fritz no fundamento (82%).

Sem tanto sucesso no serviço, o americano passou a arriscar mais e cometeu 10 erros não forçados, contra apenas 4 no primeiro set. Zverev aproveitou o melhor momento e marcou 6/3 e empatou a partida em 1 a 1.

No set decisivo, o jogo evoluiu sem quebras, apesar de chances de ambos os lados (três para Fritz e cinco para Zverev). O tie-break começou com Fritz abrindo 2 a 0. Ele conseguiu manter seus serviços e aproveitou os erros do rival no final do desempate para marcar 7/3 e fechar a partida em 2 a 1 após 2h20.

Semifinalista do ATP Finals em 2022, Fritz vai terminar a temporada no top 5 pela primeira vez na carreira. Será a primeira vez que os EUA terão um representante neste grupo desde Blake em 2006. Aos 27, Fritz será o quarto do mundo se Casper Ruud não for o campeão em Turim.

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Saúde

Saúde

O ovo, por muitos anos cercado de mitos e polêmicas, voltou com força total às mesas e às recomendações nutricionais — agora reconhecido como um verdadeiro superalimento. Rico em proteínas de alta qualidade, vitaminas e minerais essenciais, ele se destaca como uma opção nutritiva, acessível e versátil para todas as idades.

Nutrição Completa em Uma Casca

O grande destaque do ovo é seu valor nutricional. A clara é fonte pura de proteína (albumina), enquanto a gema concentra nutrientes como:

  • Vitaminas A, D, E e do complexo B, incluindo a B12, essencial para o sistema nervoso;
  • Colina, substância importante para a memória e o desenvolvimento cerebral;
  • Luteína e zeaxantina, antioxidantes que protegem a saúde dos olhos;
  • Ferro, fósforo e zinco, fundamentais para o sistema imunológico e a formação de células sanguíneas.

Fonte de Proteína de Alto Valor Biológico

Um único ovo fornece cerca de 6 gramas de proteína, com todos os aminoácidos essenciais — tornando-o ideal para quem busca ganho de massa muscular, saciedade e reparo celular. É por isso que o ovo é presença constante em dietas esportivas e de emagrecimento.

Benefícios Para o Coração (Sim, Para o Coração!)

Durante décadas, o ovo foi injustamente acusado de elevar o colesterol. Hoje, estudos demonstram que seu consumo moderado não está associado a riscos cardíacos em pessoas saudáveis. Na verdade, a colina e os antioxidantes da gema contribuem para a saúde cardiovascular.

Versatilidade e Acessibilidade

Cozido, mexido, poché, frito com moderação ou até em receitas doces e salgadas, o ovo é um ingrediente-chave na culinária mundial. Além disso, tem um ótimo custo-benefício, sendo uma alternativa acessível a outras fontes de proteína animal.

Quem Deve Ter Moderação?

Apesar dos benefícios, pessoas com hipercolesterolemia familiar ou histórico cardiovascular devem seguir orientação médica individualizada quanto ao consumo. O ideal é balancear a dieta como um todo, considerando outros fatores como sedentarismo e ingestão de gorduras saturadas.


O ovo é um alimento completo, prático e nutritivo, que pode fazer parte de uma dieta equilibrada sem culpa. Incorporá-lo regularmente às refeições é uma forma inteligente e saborosa de cuidar da saúde.

Se desejar, posso adaptar essa matéria para redes sociais, incluir sugestões de receitas ou transformá-la em um infográfico.