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Dorival comanda 1º treino da seleção e inicia preparação para duelo com a Venezuela em Belém

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Dorival comanda 1º treino da seleção e inicia preparação para duelo com a Venezuela em Belém

A segunda-feira foi dia de trabalho para os atletas convocados pelo técnico Dorival Júnior visando os dois jogos da rodada dupla das Eliminatórias da América do Sul para a Copa do Mundo de 2026. Ao final da tarde, em Belém, com a chegada de Abner e Raphinha, a delegação ficou completa.

No estádio Mangueirão, os jogadores fizeram uma leve atividade física e realizaram trabalho com bola. Este será o primeiro dos três treinos para o confronto diante da Venezuela. A partida está marcada para o Monumental de Maturín e acontece nesta quinta-feira, às 18h (horário de Brasília).

A escolha de ficar em Belém foi estratégica, já que a capital paraense fica a duas horas de voo da cidade venezuelana. A partir desta terça-feira, Dorival começa a trabalhar a equipe que vai iniciar a partida fora de casa.

O segundo compromisso do Brasil nesta rodada dupla das Eliminatórias está marcado para o dia 19 deste mês, quando o time comandado por Dorival Júnior vai receber o Uruguai, na Fonte Nova.

Após um início irregular, a seleção brasileira agora ensaia uma campanha de recuperação no torneio. Em dez rodadas, a equipe nacional venceu cinco jogos, empatou um e sofreu quatro derrotas.

Na classificação, quem lidera de forma isolada é a Argentina, com 22 pontos. Colômbia aparece na segunda colocação (19) enquanto uruguaios e brasileiros ostentam a mesma pontuação: 16.

O retrospecto recente tem sido positivo. Nas últimas quatro partidas, o Brasil obteve três triunfos e perdeu somente uma vez. Para o primeiro confronto, diante dos venezuelanos, Dorival deve apostar em uma formação ofensiva apoiada na posse de bola e transição rápida.

A Venezuela é a antepenúltima colocada na classificação (11 pontos) e só está à frente do Peru e do Chile. Nos últimos cinco compromissos, os venezuelanos acumularam três empates e foram derrotados duas vezes.

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Saúde

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O ovo, por muitos anos cercado de mitos e polêmicas, voltou com força total às mesas e às recomendações nutricionais — agora reconhecido como um verdadeiro superalimento. Rico em proteínas de alta qualidade, vitaminas e minerais essenciais, ele se destaca como uma opção nutritiva, acessível e versátil para todas as idades.

Nutrição Completa em Uma Casca

O grande destaque do ovo é seu valor nutricional. A clara é fonte pura de proteína (albumina), enquanto a gema concentra nutrientes como:

  • Vitaminas A, D, E e do complexo B, incluindo a B12, essencial para o sistema nervoso;
  • Colina, substância importante para a memória e o desenvolvimento cerebral;
  • Luteína e zeaxantina, antioxidantes que protegem a saúde dos olhos;
  • Ferro, fósforo e zinco, fundamentais para o sistema imunológico e a formação de células sanguíneas.

Fonte de Proteína de Alto Valor Biológico

Um único ovo fornece cerca de 6 gramas de proteína, com todos os aminoácidos essenciais — tornando-o ideal para quem busca ganho de massa muscular, saciedade e reparo celular. É por isso que o ovo é presença constante em dietas esportivas e de emagrecimento.

Benefícios Para o Coração (Sim, Para o Coração!)

Durante décadas, o ovo foi injustamente acusado de elevar o colesterol. Hoje, estudos demonstram que seu consumo moderado não está associado a riscos cardíacos em pessoas saudáveis. Na verdade, a colina e os antioxidantes da gema contribuem para a saúde cardiovascular.

Versatilidade e Acessibilidade

Cozido, mexido, poché, frito com moderação ou até em receitas doces e salgadas, o ovo é um ingrediente-chave na culinária mundial. Além disso, tem um ótimo custo-benefício, sendo uma alternativa acessível a outras fontes de proteína animal.

Quem Deve Ter Moderação?

Apesar dos benefícios, pessoas com hipercolesterolemia familiar ou histórico cardiovascular devem seguir orientação médica individualizada quanto ao consumo. O ideal é balancear a dieta como um todo, considerando outros fatores como sedentarismo e ingestão de gorduras saturadas.


O ovo é um alimento completo, prático e nutritivo, que pode fazer parte de uma dieta equilibrada sem culpa. Incorporá-lo regularmente às refeições é uma forma inteligente e saborosa de cuidar da saúde.

Se desejar, posso adaptar essa matéria para redes sociais, incluir sugestões de receitas ou transformá-la em um infográfico.