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Saiba o que é preciso para aumentar o número de classificados à Libertadores no Brasileirão

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Os clubes brasileiros se colocam como protagonistas da Copa Libertadores. Além de empilhar campeões, o Brasileirão também é o que mais concede vagas na disputa do torneio. Entretanto, as tradicionais seis vagas podem se transformar em oito ou até mesmo nove. Assim, até mesmo o Corinthians, que flertava com o rebaixamento, pode conseguir se classificar.

O título da Libertadores possibilita ao vencedor jogar novamente a competição no ano seguinte, independentemente da sua posição na tabela do campeonato nacional. Ou seja, se o Botafogo for campeão, estará na Libertadores 2025 e concederá uma vaga para o primeiro time fora do G-6 do Brasileirão.

Caso isso se some a um título do Cruzeiro na Sul-Americana e vitória do Flamengo na Copa do Brasil, mais duas vagas serão concedidas para a tabela do Brasileirão, permitindo, então, a classificação de nove clubes brasileiros para a Libertadores 2025.

Já os classificados da Sul-Americana estariam entre o 10° e 15ª posições do Campeonato Brasileiro. Com a virada por 2 a 1 sobre o Vitória, o Corinthians chegou a 41 pontos na tabela, e consegue projetar uma classificação para a Libertadores, caso os cenários de títulos de Flamengo, Cruzeiro e Botafogo se concretizem.

A possível classificação também garantiria a equipe paulista uma vaga na Copa do Brasil de 2025. Esse, aliás, é o único caminho para que o time jogue o torneio que mais paga no País, já que, no Paulistão, o Corinthians terminou em 12º.

Ramón Diaz ainda evita discursar sobre o tema. "Estamos felizes por sairmos de uma zona complicada, o grupo agiu bem, todos no clube têm nos ajudado e os torcedores também. O objetivo nas últimas cinco partidas são os 15 pontos e terminamos na posição que o Corinthians merece. Temos dois jogos em casa, queremos ganhar e com mais seis pontos estaremos brigando lá em cima. O objetivo é terminar o mais alto", disse em entrevista coletiva após a partida da 33ª rodada.

Confira os confrontos que podem definir o G-9 do Brasileirão:

Final da Copa do Brasil: Atlético-MG x Flamengo - 10 de novembro

Final da Sul-Americana: Cruzeiro x Racing - 23 de novembro

Final da Libertadores: Atlético-MG x Botafogo - 30 de novembro

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Saúde

Saúde

O ovo, por muitos anos cercado de mitos e polêmicas, voltou com força total às mesas e às recomendações nutricionais — agora reconhecido como um verdadeiro superalimento. Rico em proteínas de alta qualidade, vitaminas e minerais essenciais, ele se destaca como uma opção nutritiva, acessível e versátil para todas as idades.

Nutrição Completa em Uma Casca

O grande destaque do ovo é seu valor nutricional. A clara é fonte pura de proteína (albumina), enquanto a gema concentra nutrientes como:

  • Vitaminas A, D, E e do complexo B, incluindo a B12, essencial para o sistema nervoso;
  • Colina, substância importante para a memória e o desenvolvimento cerebral;
  • Luteína e zeaxantina, antioxidantes que protegem a saúde dos olhos;
  • Ferro, fósforo e zinco, fundamentais para o sistema imunológico e a formação de células sanguíneas.

Fonte de Proteína de Alto Valor Biológico

Um único ovo fornece cerca de 6 gramas de proteína, com todos os aminoácidos essenciais — tornando-o ideal para quem busca ganho de massa muscular, saciedade e reparo celular. É por isso que o ovo é presença constante em dietas esportivas e de emagrecimento.

Benefícios Para o Coração (Sim, Para o Coração!)

Durante décadas, o ovo foi injustamente acusado de elevar o colesterol. Hoje, estudos demonstram que seu consumo moderado não está associado a riscos cardíacos em pessoas saudáveis. Na verdade, a colina e os antioxidantes da gema contribuem para a saúde cardiovascular.

Versatilidade e Acessibilidade

Cozido, mexido, poché, frito com moderação ou até em receitas doces e salgadas, o ovo é um ingrediente-chave na culinária mundial. Além disso, tem um ótimo custo-benefício, sendo uma alternativa acessível a outras fontes de proteína animal.

Quem Deve Ter Moderação?

Apesar dos benefícios, pessoas com hipercolesterolemia familiar ou histórico cardiovascular devem seguir orientação médica individualizada quanto ao consumo. O ideal é balancear a dieta como um todo, considerando outros fatores como sedentarismo e ingestão de gorduras saturadas.


O ovo é um alimento completo, prático e nutritivo, que pode fazer parte de uma dieta equilibrada sem culpa. Incorporá-lo regularmente às refeições é uma forma inteligente e saborosa de cuidar da saúde.

Se desejar, posso adaptar essa matéria para redes sociais, incluir sugestões de receitas ou transformá-la em um infográfico.