Conheça a joia de 30 milhões ex-Internacional a caminho do Tottenham

Esporte
Tipografia
  • Pequenina Pequena Media Grande Gigante
  • Padrão Helvetica Segoe Georgia Times
O Tottenham decretou a venda do meio-campista campeão do mundo pela Argentina, Giovani Lo Celso, para o Real Betis da Espanha, no último dia da janela de transferência, e essa venda pode beneficiar o Internacional. O clube inglês, incluiu no acordo da venda do seu jogador, uma cláusula de obrigação de compra do volante norte-americano Jhonny Cardoso.

Nascido em New Jersey, EUA, o volante de pais brasileiros, se mudou para o Brasil depois de três meses, e deu início a sua carreira no futebol em Santa Catarina, servindo as cores do Avaí e Criciúma. Subiu para o profissional quando chegou em Porto Alegre, atuando pelo Internacional, o volante de 23 anos, disputou 144 partidas e anotou sete gols pelo time gaúcho.

Segundo o site Trivela, time de Porto Alegre antes de concluir a venda do norte-americano para o Real Betis por seis milhões de euros, incluiu a porcentagem de 20% sobre uma futura venda.

E essa venda está muito próxima de acontecer, de acordo com o jornalista de mercado esportivo Fabrizio Romano, o acordo entre os clubes está finalizado e o Tottenham aguarda a janela de inverno abrir para anunciar o novo volante da equipe.

Após a excelente partida de Cardoso na vitória contra o Atlético de Madrid, por 1 a 0, pela La Liga, outros clubes demonstraram interesse no jogador, entretanto, como na última janela de transferência, todos negados pelo Real Betis, que manteve o acordo de prioridade adquirido pelo clube inglês.

Fabrizio também afirma que a cláusula de obrigação de compra estabelecida pelo Tottenham é válida até o final de 2025 caso a negociação não seja concluída nesta janela de transferência, o clube inglês deve pagar 25 milhões de euros pela transação independente da temporada que for o norte-americano for contratado.

Em outra categoria

O ovo, por muitos anos cercado de mitos e polêmicas, voltou com força total às mesas e às recomendações nutricionais — agora reconhecido como um verdadeiro superalimento. Rico em proteínas de alta qualidade, vitaminas e minerais essenciais, ele se destaca como uma opção nutritiva, acessível e versátil para todas as idades.

Nutrição Completa em Uma Casca

O grande destaque do ovo é seu valor nutricional. A clara é fonte pura de proteína (albumina), enquanto a gema concentra nutrientes como:

  • Vitaminas A, D, E e do complexo B, incluindo a B12, essencial para o sistema nervoso;
  • Colina, substância importante para a memória e o desenvolvimento cerebral;
  • Luteína e zeaxantina, antioxidantes que protegem a saúde dos olhos;
  • Ferro, fósforo e zinco, fundamentais para o sistema imunológico e a formação de células sanguíneas.

Fonte de Proteína de Alto Valor Biológico

Um único ovo fornece cerca de 6 gramas de proteína, com todos os aminoácidos essenciais — tornando-o ideal para quem busca ganho de massa muscular, saciedade e reparo celular. É por isso que o ovo é presença constante em dietas esportivas e de emagrecimento.

Benefícios Para o Coração (Sim, Para o Coração!)

Durante décadas, o ovo foi injustamente acusado de elevar o colesterol. Hoje, estudos demonstram que seu consumo moderado não está associado a riscos cardíacos em pessoas saudáveis. Na verdade, a colina e os antioxidantes da gema contribuem para a saúde cardiovascular.

Versatilidade e Acessibilidade

Cozido, mexido, poché, frito com moderação ou até em receitas doces e salgadas, o ovo é um ingrediente-chave na culinária mundial. Além disso, tem um ótimo custo-benefício, sendo uma alternativa acessível a outras fontes de proteína animal.

Quem Deve Ter Moderação?

Apesar dos benefícios, pessoas com hipercolesterolemia familiar ou histórico cardiovascular devem seguir orientação médica individualizada quanto ao consumo. O ideal é balancear a dieta como um todo, considerando outros fatores como sedentarismo e ingestão de gorduras saturadas.


O ovo é um alimento completo, prático e nutritivo, que pode fazer parte de uma dieta equilibrada sem culpa. Incorporá-lo regularmente às refeições é uma forma inteligente e saborosa de cuidar da saúde.

Se desejar, posso adaptar essa matéria para redes sociais, incluir sugestões de receitas ou transformá-la em um infográfico.