Militão sofre nova ruptura do ligamento cruzado anterior, desta vez no joelho direito

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O zagueiro Eder Militão sofreu neste sábado uma ruptura total do ligamento cruzado anterior, que afetou os meniscos, do joelho direito e terá que passar por cirurgia. O jogador de 26 anos já tinha rompido o ligamento cruzado anterior do joelho esquerdo e no processo de reabilitação ficou mais de 200 dias fora de campo.

A nova contusão aconteceu neste sábado na goleada do Real Madrid sobre o Osasuna no Santiago Bernabéu. Aos 26 minutos do primeiro tempo, Militão disputou uma bola pelo alto, caiu de mau jeito e começou a gritar de dor.

Seus companheiros de Real Madrid rapidamente pediram atendimento médico. Chorando, o brasileiro levou as mãos ao joelho direito. Militão deixou o campo na maca e foi levado ao hospital, onde foi constatada a ruptura.

Militão lesionou o joelho esquerdo no dia 12 de agosto de 2023 e só retornou aos campos no dia 31 de março de 2024. Médicos consultados pela imprensa da Espanha afirmaram que não é incomum que, no ano seguinte a uma ruptura como a sofrida por Militão, haja lesões na perna oposta.

O atleta, inconscientemente, tende a evitar apoio na perna lesionada, o que pode ocasionar sobrecarga na perna boa. Mas, de acordo com os médicos, uma contusão grave, como aconteceu com o brasileiro, é uma ocorrência rara.

Militão havia sido convocado por Dorival Júnior para defender a seleção brasileira nas partidas contra Venezuela e Uruguai, pelas Eliminatórias da Copa do Mundo de 2026. O Brasil enfrenta a Venezuela dia 14, em Maturín, e joga contra o Uruguai, em Salvador, dia 19.

Minutos antes da contusão de Militão, o atacante Rodrygo já havia deixado o jogo do Real Madrid, possivelmente com lesão muscular. O atacante também está entre os convocados por Dorival Júnior para a próxima Data Fifa.

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O ovo, por muitos anos cercado de mitos e polêmicas, voltou com força total às mesas e às recomendações nutricionais — agora reconhecido como um verdadeiro superalimento. Rico em proteínas de alta qualidade, vitaminas e minerais essenciais, ele se destaca como uma opção nutritiva, acessível e versátil para todas as idades.

Nutrição Completa em Uma Casca

O grande destaque do ovo é seu valor nutricional. A clara é fonte pura de proteína (albumina), enquanto a gema concentra nutrientes como:

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Fonte de Proteína de Alto Valor Biológico

Um único ovo fornece cerca de 6 gramas de proteína, com todos os aminoácidos essenciais — tornando-o ideal para quem busca ganho de massa muscular, saciedade e reparo celular. É por isso que o ovo é presença constante em dietas esportivas e de emagrecimento.

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Durante décadas, o ovo foi injustamente acusado de elevar o colesterol. Hoje, estudos demonstram que seu consumo moderado não está associado a riscos cardíacos em pessoas saudáveis. Na verdade, a colina e os antioxidantes da gema contribuem para a saúde cardiovascular.

Versatilidade e Acessibilidade

Cozido, mexido, poché, frito com moderação ou até em receitas doces e salgadas, o ovo é um ingrediente-chave na culinária mundial. Além disso, tem um ótimo custo-benefício, sendo uma alternativa acessível a outras fontes de proteína animal.

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O ovo é um alimento completo, prático e nutritivo, que pode fazer parte de uma dieta equilibrada sem culpa. Incorporá-lo regularmente às refeições é uma forma inteligente e saborosa de cuidar da saúde.

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