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Membro de organizada do Palmeiras preso por emboscada é indiciado por homicídio e mais 4 crimes

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Alekssander Ricardo Tancredi, de 31 anos, integrante da torcida organizada Mancha Verde, do Palmeiras, foi indiciado por cinco crimes. Tancredi esteve envolvido na emboscada contra torcedores do Cruzeiro em Mairiporã, em São Paulo.

O membro da organizada palmeirense acabou detido na última sexta-feira. Após passar por audiência de custódia, ele foi indiciado pelos crimes de homicídio, lesão corporal, dano, tumulto e associação criminosa. A informação foi confirmada pela Secretaria de Segurança Pública de São Paulo.

Alekssander Ricardo Tancredi permanece à disposição da Justiça. As investigações sobre o caso continuam em andamento. A polícia tenta prender outros envolvidos na emboscada. Entre eles, o presidente da Mancha Verde, Jorge Luís Sampaio, e o vice-presidente, Felipe Mattos. Ambos permanecem foragidos.

A defesa de quatro dos procurados afirmou que "o pedido de prisão de integrantes da torcida foi precoce e injusto" e que ainda "não teve acesso ao inquérito, tampouco ao resultado das diligências".

A emboscada aconteceu na madrugada do dia 27 de outubro, na rodovia Fernão Dias, em Mairiporã, no sentido de Belo Horizonte. As vítimas da emboscada foram torcedores da Máfia Azul, organizada do Cruzeiro. José Victor Miranda dos Santos, de 30 anos, faleceu após sofrer queimaduras e lesões graves. Outros 17 torcedores ficaram feridos.

Alguns torcedores do Palmeiras responsáveis pelas agressões foram identificados pela Polícia Civil de São Paulo pela emissão de sinais de celulares dos suspeitos e imagens de câmeras de segurança. Posteriormente, materiais foram apreendidos na sede da Mancha Verde.

As investigações, sob sigilo, prosseguem pela Delegacia de Polícia de Repressão aos Delitos de Intolerância Esportiva (DRADE).

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Saúde

Saúde

O ovo, por muitos anos cercado de mitos e polêmicas, voltou com força total às mesas e às recomendações nutricionais — agora reconhecido como um verdadeiro superalimento. Rico em proteínas de alta qualidade, vitaminas e minerais essenciais, ele se destaca como uma opção nutritiva, acessível e versátil para todas as idades.

Nutrição Completa em Uma Casca

O grande destaque do ovo é seu valor nutricional. A clara é fonte pura de proteína (albumina), enquanto a gema concentra nutrientes como:

  • Vitaminas A, D, E e do complexo B, incluindo a B12, essencial para o sistema nervoso;
  • Colina, substância importante para a memória e o desenvolvimento cerebral;
  • Luteína e zeaxantina, antioxidantes que protegem a saúde dos olhos;
  • Ferro, fósforo e zinco, fundamentais para o sistema imunológico e a formação de células sanguíneas.

Fonte de Proteína de Alto Valor Biológico

Um único ovo fornece cerca de 6 gramas de proteína, com todos os aminoácidos essenciais — tornando-o ideal para quem busca ganho de massa muscular, saciedade e reparo celular. É por isso que o ovo é presença constante em dietas esportivas e de emagrecimento.

Benefícios Para o Coração (Sim, Para o Coração!)

Durante décadas, o ovo foi injustamente acusado de elevar o colesterol. Hoje, estudos demonstram que seu consumo moderado não está associado a riscos cardíacos em pessoas saudáveis. Na verdade, a colina e os antioxidantes da gema contribuem para a saúde cardiovascular.

Versatilidade e Acessibilidade

Cozido, mexido, poché, frito com moderação ou até em receitas doces e salgadas, o ovo é um ingrediente-chave na culinária mundial. Além disso, tem um ótimo custo-benefício, sendo uma alternativa acessível a outras fontes de proteína animal.

Quem Deve Ter Moderação?

Apesar dos benefícios, pessoas com hipercolesterolemia familiar ou histórico cardiovascular devem seguir orientação médica individualizada quanto ao consumo. O ideal é balancear a dieta como um todo, considerando outros fatores como sedentarismo e ingestão de gorduras saturadas.


O ovo é um alimento completo, prático e nutritivo, que pode fazer parte de uma dieta equilibrada sem culpa. Incorporá-lo regularmente às refeições é uma forma inteligente e saborosa de cuidar da saúde.

Se desejar, posso adaptar essa matéria para redes sociais, incluir sugestões de receitas ou transformá-la em um infográfico.