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Campeão da NBA tem casa roubada em Milwaukee, divulga vídeo de ladrões e promete recompensa

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A derrota do Milwaukee Bucks no último lance, sábado, por 114 a 113 diante do Cleveland Cavaliers, fora de casa, teve um gosto ainda mais amargo para o ala-pivô Bobby Portis Jr. Campeão da NBA em 2021, o jogador de 29 anos teve sua casa invadida por bandidos enquanto defendia a equipe e pertences foram levados.

O jogador, que anotou 10 pontos e pegou oito rebotes naquele jogo, usou as redes sociais para tentar expor os bandidos. Ele divulgou um vídeo de segurança do momento que teve sua residência invadida e prometeu recompensar quem tiver informações que levem os meliantes à prisão.

"Considero Milwaukee meu lar. Ontem à noite (sábado), enquanto eu estava no trabalho, minha casa foi assaltada, e muitos dos meus bens mais valiosos foram roubados. Se você tiver alguma dica ou informação, envie para Este endereço de email está sendo protegido de spambots. Você precisa do JavaScript ativado para vê-lo.. Recompensas por informações que levem à recuperação ou prisões!", postou o jogador.

Bobby Portis Jr. nasceu no Arkansas, mas há tempos considera Milwaukee seu lar para "a vida toda", como costuma frisar. Não por acaso, sempre fez trabalhos comunitários para melhorar a cidade, com arrecadação de alimentos, ajuda a programas humanitários e até aparições em eventos. Agora, ele recebe o carinho da população para não mudar de ideia após o ocorrido.

Os invasores sabiam que o jogador não estaria na residência na hora do roubo e estavam bastante camuflados, com blusões de inverno, máscaras de esqui tapando os olhos e com lanternas para iluminar o escuro local. Portis aposta na ajuda da população para recuperar seus pertences e colocar os invasores na cadeia.

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Saúde

Saúde

O ovo, por muitos anos cercado de mitos e polêmicas, voltou com força total às mesas e às recomendações nutricionais — agora reconhecido como um verdadeiro superalimento. Rico em proteínas de alta qualidade, vitaminas e minerais essenciais, ele se destaca como uma opção nutritiva, acessível e versátil para todas as idades.

Nutrição Completa em Uma Casca

O grande destaque do ovo é seu valor nutricional. A clara é fonte pura de proteína (albumina), enquanto a gema concentra nutrientes como:

  • Vitaminas A, D, E e do complexo B, incluindo a B12, essencial para o sistema nervoso;
  • Colina, substância importante para a memória e o desenvolvimento cerebral;
  • Luteína e zeaxantina, antioxidantes que protegem a saúde dos olhos;
  • Ferro, fósforo e zinco, fundamentais para o sistema imunológico e a formação de células sanguíneas.

Fonte de Proteína de Alto Valor Biológico

Um único ovo fornece cerca de 6 gramas de proteína, com todos os aminoácidos essenciais — tornando-o ideal para quem busca ganho de massa muscular, saciedade e reparo celular. É por isso que o ovo é presença constante em dietas esportivas e de emagrecimento.

Benefícios Para o Coração (Sim, Para o Coração!)

Durante décadas, o ovo foi injustamente acusado de elevar o colesterol. Hoje, estudos demonstram que seu consumo moderado não está associado a riscos cardíacos em pessoas saudáveis. Na verdade, a colina e os antioxidantes da gema contribuem para a saúde cardiovascular.

Versatilidade e Acessibilidade

Cozido, mexido, poché, frito com moderação ou até em receitas doces e salgadas, o ovo é um ingrediente-chave na culinária mundial. Além disso, tem um ótimo custo-benefício, sendo uma alternativa acessível a outras fontes de proteína animal.

Quem Deve Ter Moderação?

Apesar dos benefícios, pessoas com hipercolesterolemia familiar ou histórico cardiovascular devem seguir orientação médica individualizada quanto ao consumo. O ideal é balancear a dieta como um todo, considerando outros fatores como sedentarismo e ingestão de gorduras saturadas.


O ovo é um alimento completo, prático e nutritivo, que pode fazer parte de uma dieta equilibrada sem culpa. Incorporá-lo regularmente às refeições é uma forma inteligente e saborosa de cuidar da saúde.

Se desejar, posso adaptar essa matéria para redes sociais, incluir sugestões de receitas ou transformá-la em um infográfico.