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Mídia inglesa crava saída de Edu Gaspar do cargo de diretor esportivo no Arsenal

Esporte
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O brasileiro Edu Gaspar está próximo de deixar o cargo de diretor esportivo do Arsenal. Na função desde o início da temporada 2019, ele foi responsável direto pelas principais contratações do clube inglês no período.

A informação de que o seu ciclo está no fim foi divulgada por jornais ingleses nesta segunda-feira. Entre os atletas que chegaram ao clube sob a gestão do dirigente estão Gabriel Jesus e Gabriel Martinelli.

Segundo o jornal "Daily Mail", as conversas para a saída do diretor estão em andamento. A decisão teria partido do próprio Edu Gaspar, causando surpresa junto à diretoria do Arsenal.

O brasileiro é considerado um dos principais dirigentes do futebol mundial. Em 2023, ele recebeu o prêmio de melhor diretor do futebol europeu no evento "Golden Boy", organizado pelo jornal italiano "Tuttosport".

Edu Gaspar iniciou a trajetória como dirigente no Corinthians, em 2012. De 2016 até 2019, atuou como coordenador técnico na seleção brasileira. Ele participou da reformulação do time nacional para a Copa do Mundo de 2018 e a Copa América de 2019.

Com um perfil atuante, o dirigente brasileiro é um forte aliado do técnico Mikel Arteta no Arsenal. Desde que assumiu o cargo de diretor esportivo no clube inglês, o Arsenal voltou a ganhar protagonismo no cenário do futebol nacional e mundial.

Como jogador, o ex-volante foi revelado pelo Corinthians, em 1998. Pelo clube paulista ele conquistou um Estadual (1999), dois Campeonatos Brasileiros (1998 e 1999) e ainda o Mundial de Clubes (2000). Ele também tem passagens pelo Arsenal e pelo Valencia.

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Saúde

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O ovo, por muitos anos cercado de mitos e polêmicas, voltou com força total às mesas e às recomendações nutricionais — agora reconhecido como um verdadeiro superalimento. Rico em proteínas de alta qualidade, vitaminas e minerais essenciais, ele se destaca como uma opção nutritiva, acessível e versátil para todas as idades.

Nutrição Completa em Uma Casca

O grande destaque do ovo é seu valor nutricional. A clara é fonte pura de proteína (albumina), enquanto a gema concentra nutrientes como:

  • Vitaminas A, D, E e do complexo B, incluindo a B12, essencial para o sistema nervoso;
  • Colina, substância importante para a memória e o desenvolvimento cerebral;
  • Luteína e zeaxantina, antioxidantes que protegem a saúde dos olhos;
  • Ferro, fósforo e zinco, fundamentais para o sistema imunológico e a formação de células sanguíneas.

Fonte de Proteína de Alto Valor Biológico

Um único ovo fornece cerca de 6 gramas de proteína, com todos os aminoácidos essenciais — tornando-o ideal para quem busca ganho de massa muscular, saciedade e reparo celular. É por isso que o ovo é presença constante em dietas esportivas e de emagrecimento.

Benefícios Para o Coração (Sim, Para o Coração!)

Durante décadas, o ovo foi injustamente acusado de elevar o colesterol. Hoje, estudos demonstram que seu consumo moderado não está associado a riscos cardíacos em pessoas saudáveis. Na verdade, a colina e os antioxidantes da gema contribuem para a saúde cardiovascular.

Versatilidade e Acessibilidade

Cozido, mexido, poché, frito com moderação ou até em receitas doces e salgadas, o ovo é um ingrediente-chave na culinária mundial. Além disso, tem um ótimo custo-benefício, sendo uma alternativa acessível a outras fontes de proteína animal.

Quem Deve Ter Moderação?

Apesar dos benefícios, pessoas com hipercolesterolemia familiar ou histórico cardiovascular devem seguir orientação médica individualizada quanto ao consumo. O ideal é balancear a dieta como um todo, considerando outros fatores como sedentarismo e ingestão de gorduras saturadas.


O ovo é um alimento completo, prático e nutritivo, que pode fazer parte de uma dieta equilibrada sem culpa. Incorporá-lo regularmente às refeições é uma forma inteligente e saborosa de cuidar da saúde.

Se desejar, posso adaptar essa matéria para redes sociais, incluir sugestões de receitas ou transformá-la em um infográfico.