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Marcelo Teixeira discute e chama torcedores santistas para briga após protesto na Vila Belmiro

Esporte
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A vitória por 3 a 0 sobre o Vila Nova, com iminente acesso à elite do Brasileirão, não foi suficiente para um clima de paz na Vila Belmiro neste sábado. Torcedores do clube se voltaram ao camarote da presidência protestando contra Marcelo Teixeira após o jogo pelo fato de ele bancar o técnico Fábio Carille e o dirigente não gostou nada, retrucou e até chamou os críticos para a "porrada". Amparado por muitos "convidados", também querendo briga.

Os santistas tentaram chegar ao local onde Marcelo Teixeira estava com a família e acompanhado de muitos conselheiros e uma enorme discussão se instalou. Alguns tentavam defender o mandatário com a justificativa que "o time subiu."

Mas os torcedores pareciam não satisfeitos. O filho do dirigente e sua mulher perderam a paciência e retrucaram as acusações e o clima ficou quente. Em vídeos divulgados por torcedores nas redes sociais, é possível ver que os seguranças do clube tiveram de agir para evitar um confronto.

Muitos reclamaram que o dirigente "se acha o dono do Santos" e não dá ouvidos para as cobranças das arquibancadas. Também reclamaram do alto número de conselheiros, dirigentes e amigos do presidente presentes no local.

A Polícia Militar também acabou acionada e impediu que os torcedores chegassem ao último piso da Vila Belmiro, onde fica o camarote presidencial. Apenas após o estádio ter sido esvaziado que Marcelo Teixeira deixou o local. Mas com a segurança reforçada para evitar possíveis atritos do lado de fora.

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Saúde

Saúde

O ovo, por muitos anos cercado de mitos e polêmicas, voltou com força total às mesas e às recomendações nutricionais — agora reconhecido como um verdadeiro superalimento. Rico em proteínas de alta qualidade, vitaminas e minerais essenciais, ele se destaca como uma opção nutritiva, acessível e versátil para todas as idades.

Nutrição Completa em Uma Casca

O grande destaque do ovo é seu valor nutricional. A clara é fonte pura de proteína (albumina), enquanto a gema concentra nutrientes como:

  • Vitaminas A, D, E e do complexo B, incluindo a B12, essencial para o sistema nervoso;
  • Colina, substância importante para a memória e o desenvolvimento cerebral;
  • Luteína e zeaxantina, antioxidantes que protegem a saúde dos olhos;
  • Ferro, fósforo e zinco, fundamentais para o sistema imunológico e a formação de células sanguíneas.

Fonte de Proteína de Alto Valor Biológico

Um único ovo fornece cerca de 6 gramas de proteína, com todos os aminoácidos essenciais — tornando-o ideal para quem busca ganho de massa muscular, saciedade e reparo celular. É por isso que o ovo é presença constante em dietas esportivas e de emagrecimento.

Benefícios Para o Coração (Sim, Para o Coração!)

Durante décadas, o ovo foi injustamente acusado de elevar o colesterol. Hoje, estudos demonstram que seu consumo moderado não está associado a riscos cardíacos em pessoas saudáveis. Na verdade, a colina e os antioxidantes da gema contribuem para a saúde cardiovascular.

Versatilidade e Acessibilidade

Cozido, mexido, poché, frito com moderação ou até em receitas doces e salgadas, o ovo é um ingrediente-chave na culinária mundial. Além disso, tem um ótimo custo-benefício, sendo uma alternativa acessível a outras fontes de proteína animal.

Quem Deve Ter Moderação?

Apesar dos benefícios, pessoas com hipercolesterolemia familiar ou histórico cardiovascular devem seguir orientação médica individualizada quanto ao consumo. O ideal é balancear a dieta como um todo, considerando outros fatores como sedentarismo e ingestão de gorduras saturadas.


O ovo é um alimento completo, prático e nutritivo, que pode fazer parte de uma dieta equilibrada sem culpa. Incorporá-lo regularmente às refeições é uma forma inteligente e saborosa de cuidar da saúde.

Se desejar, posso adaptar essa matéria para redes sociais, incluir sugestões de receitas ou transformá-la em um infográfico.