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Surfista Gabriel Medina dará a bandeirada final no GP de São Paulo de Fórmula 1

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O surfista Gabriel Medina será o responsável por dar a bandeirada final no Grande Prêmio de São Paulo de Fórmula 1, no domingo, no Autódromo de Interlagos. O anúncio foi feito neste sábado pelos organizadores do evento na zona sul paulistana.

"Ser convidado para dar a bandeirada é uma honra e ser em um fim de semana de muitas homenagens ao Senna, meu ídolo, torna esse momento mais especial ainda. Vamos torcer para uma corrida emocionante e acirrada", afirmou Medina.

Gabriel Medina é tricampeão mundial de surfe (2014, 2018 e 2021). A principal referência da chamada "Brazilian storm" (tempestade brasileira, em português) no surfe, o paulista de São Sebastião faturou uma medalha de bronze nos Jogos Olímpicos de Paris-2024, no mês de agosto, nas praias do Taiti, território ultramarino do país europeu.

Além de Medina, outras referências do esporte e da cultura brasileira já foram responsáveis por exibir a bandeira quadriculada ao fim das tradicionais 71 voltas do Grande Prêmio de Fórmula 1. Entre eles, estão a modelo Gisele Bündchen, a ginasta bicampeã olímpica Rebeca Andrade e o bicampeão mundial de Fórmula 1 Emerson Fittipaldi.

Em 2023, a responsável pela bandeirada foi Marta, a maior jogadora de futebol da história do País. Em 2002, Pelé rendeu um capítulo à parte para a cerimônia. O Rei do Futebol perdeu o momento em que o vencedor, Michael Schumacher, cruzou a linha de chegada e sinalizou tardiamente o encerramento da prova. Na ocasião, o primeiro a ver a bandeira quadriculada foi o terceiro colocado, o escocês David Coulthard.

Neste sábado, às 11h, acontece a corrida sprint do Grande Prêmio de São Paulo. Mais tarde, às 15h, os pilotos voltam para a pista para a definição do grid de largada do evento principal, agendado para domingo, às 14h.

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Saúde

Saúde

O ovo, por muitos anos cercado de mitos e polêmicas, voltou com força total às mesas e às recomendações nutricionais — agora reconhecido como um verdadeiro superalimento. Rico em proteínas de alta qualidade, vitaminas e minerais essenciais, ele se destaca como uma opção nutritiva, acessível e versátil para todas as idades.

Nutrição Completa em Uma Casca

O grande destaque do ovo é seu valor nutricional. A clara é fonte pura de proteína (albumina), enquanto a gema concentra nutrientes como:

  • Vitaminas A, D, E e do complexo B, incluindo a B12, essencial para o sistema nervoso;
  • Colina, substância importante para a memória e o desenvolvimento cerebral;
  • Luteína e zeaxantina, antioxidantes que protegem a saúde dos olhos;
  • Ferro, fósforo e zinco, fundamentais para o sistema imunológico e a formação de células sanguíneas.

Fonte de Proteína de Alto Valor Biológico

Um único ovo fornece cerca de 6 gramas de proteína, com todos os aminoácidos essenciais — tornando-o ideal para quem busca ganho de massa muscular, saciedade e reparo celular. É por isso que o ovo é presença constante em dietas esportivas e de emagrecimento.

Benefícios Para o Coração (Sim, Para o Coração!)

Durante décadas, o ovo foi injustamente acusado de elevar o colesterol. Hoje, estudos demonstram que seu consumo moderado não está associado a riscos cardíacos em pessoas saudáveis. Na verdade, a colina e os antioxidantes da gema contribuem para a saúde cardiovascular.

Versatilidade e Acessibilidade

Cozido, mexido, poché, frito com moderação ou até em receitas doces e salgadas, o ovo é um ingrediente-chave na culinária mundial. Além disso, tem um ótimo custo-benefício, sendo uma alternativa acessível a outras fontes de proteína animal.

Quem Deve Ter Moderação?

Apesar dos benefícios, pessoas com hipercolesterolemia familiar ou histórico cardiovascular devem seguir orientação médica individualizada quanto ao consumo. O ideal é balancear a dieta como um todo, considerando outros fatores como sedentarismo e ingestão de gorduras saturadas.


O ovo é um alimento completo, prático e nutritivo, que pode fazer parte de uma dieta equilibrada sem culpa. Incorporá-lo regularmente às refeições é uma forma inteligente e saborosa de cuidar da saúde.

Se desejar, posso adaptar essa matéria para redes sociais, incluir sugestões de receitas ou transformá-la em um infográfico.