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Milei culpa Riquelme e Gago por ter deixado de ser torcedor do Boca Juniors

Esporte
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O presidente da Argentina, Javier Milei, continua sua batalha pessoal contra Juan Román Riquelme, atual presidente do Boca Juniors, aproveitando suas aparições públicas para atacá-lo e expressar sua insatisfação. Em sua mais recente declaração, Milei também incluiu Fernando Gago na lista de "responsáveis" por sua decisão de deixar de ser torcedor do clube.

"Note que deixei de ser torcedor do Boca quando um certo personagem (Riquelme) voltou, e quando surgiu um meio-campista cujo desempenho era inferior ao de Salada", referindo-se a Gago durante um evento em Córdoba, em comemoração ao 47º aniversário da Fundação Mediterrânica.

Milei também fez uma observação irônica sobre o momento difícil que o Boca Juniors enfrenta sob a presidência de Riquelme e com Gago como novo treinador: "Se continuar assim, em algum momento poderei voltar a campo."

O confronto entre Milei e Riquelme se intensificou durante as eleições para a presidência do Boca, realizadas em dezembro passado, nas quais Riquelme saiu vitorioso. Mauricio Macri, ex-presidente da Argentina e do Boca, apoiou Milei em sua corrida eleitoral para a Casa Rosada e também deu suporte a Andrés Ibarra, candidato que perdeu para Riquelme.

Milei retribuiu o apoio a Macri, manifestando sua solidariedade a Ibarra. No entanto, ele enfrentou hostilidade dos torcedores do Boca durante uma visita a La Bombonera, onde foi insultado ao votar no dia das eleições, usando um capuz para se proteger.

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Saúde

Saúde

O ovo, por muitos anos cercado de mitos e polêmicas, voltou com força total às mesas e às recomendações nutricionais — agora reconhecido como um verdadeiro superalimento. Rico em proteínas de alta qualidade, vitaminas e minerais essenciais, ele se destaca como uma opção nutritiva, acessível e versátil para todas as idades.

Nutrição Completa em Uma Casca

O grande destaque do ovo é seu valor nutricional. A clara é fonte pura de proteína (albumina), enquanto a gema concentra nutrientes como:

  • Vitaminas A, D, E e do complexo B, incluindo a B12, essencial para o sistema nervoso;
  • Colina, substância importante para a memória e o desenvolvimento cerebral;
  • Luteína e zeaxantina, antioxidantes que protegem a saúde dos olhos;
  • Ferro, fósforo e zinco, fundamentais para o sistema imunológico e a formação de células sanguíneas.

Fonte de Proteína de Alto Valor Biológico

Um único ovo fornece cerca de 6 gramas de proteína, com todos os aminoácidos essenciais — tornando-o ideal para quem busca ganho de massa muscular, saciedade e reparo celular. É por isso que o ovo é presença constante em dietas esportivas e de emagrecimento.

Benefícios Para o Coração (Sim, Para o Coração!)

Durante décadas, o ovo foi injustamente acusado de elevar o colesterol. Hoje, estudos demonstram que seu consumo moderado não está associado a riscos cardíacos em pessoas saudáveis. Na verdade, a colina e os antioxidantes da gema contribuem para a saúde cardiovascular.

Versatilidade e Acessibilidade

Cozido, mexido, poché, frito com moderação ou até em receitas doces e salgadas, o ovo é um ingrediente-chave na culinária mundial. Além disso, tem um ótimo custo-benefício, sendo uma alternativa acessível a outras fontes de proteína animal.

Quem Deve Ter Moderação?

Apesar dos benefícios, pessoas com hipercolesterolemia familiar ou histórico cardiovascular devem seguir orientação médica individualizada quanto ao consumo. O ideal é balancear a dieta como um todo, considerando outros fatores como sedentarismo e ingestão de gorduras saturadas.


O ovo é um alimento completo, prático e nutritivo, que pode fazer parte de uma dieta equilibrada sem culpa. Incorporá-lo regularmente às refeições é uma forma inteligente e saborosa de cuidar da saúde.

Se desejar, posso adaptar essa matéria para redes sociais, incluir sugestões de receitas ou transformá-la em um infográfico.