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Alvo do Manchester United, Rúben Amorim diz que anuncia futuro após jogo do Sporting na sexta

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O técnico Rúben Amorim, alvo do Manchester United para substituir Erik ten Hag, prometeu anunciar seu futuro depois do jogo de seu time, o Sporting, contra o Estrela Amadora pelo Campeonato Português nesta sexta-feira.

"Depois do jogo de amanhã teremos a decisão tomada", disse Amorim, que iniciou o Português com nove vitórias em nove rodadas. O treinador de 39 anos conquistou dois títulos nacionais em quatro temporadas e atraiu o interesse do Manchester United, que demitiu Ten Hag na segunda-feira com o time na 14ª colocação do Campeonato Inglês.

Um comunicado do Sporting à Bolsa de Valores de Lisboa informa que o clube inglês estava interessado em pagar a rescisão de Amorim no valor de 10 milhões de euros (cerca de R$ 68 milhões). "É uma negociação entre dois clubes", afirmou Amorim nesta quinta-feira. "Nunca é fácil. Eles têm que conversar."

Os clubes negociam para que a transferência se concretize na próxima Data Fifa. Se isso se concretizar, o primeiro jogo de Rubén Amorim comandando o Manchester United será no dia 24 de novembro, contra o Ipswich.

Antes disso, na terça-feira, Sporting recebe o Manchester City pela Liga dos Campeões. O técnico também estava cotado para se transferir para o time azul de Manchester, já que Pep Guardiola não se comprometeu publicamente a renovar o contrato com o clube que termina nesta temporada.

Após a demissão de Ten Hag, o Manchester United foi comandado pelo interino Ruud van Nistelrooy na quarta-feira e venceu o Leicester por 5 a 2 pela Copa da Liga Inglesa. Ex-atacante do time, o holandês Van Nistelrooy voltou da aposentadoria para ajudar seu compatriota Ten Hag.

Van Nistelrooy disse nesta quinta-feira que o clube foi claro sobre sua condição de técnico interino. "Fiquei feliz com isso", disse ele. "Senti que fui chamado para ajudar o clube a avançar nesta situação. Obviamente a saída do Erik foi difícil."

O ex-atacante tem contrato como assistente até a próxima temporada e disse que é preciso mudar e adotar a mentalidade de vencer. "No final 75 mil pessoas estão esperando e comemorando, e milhões estão assistindo em casa."

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Saúde

Saúde

O ovo, por muitos anos cercado de mitos e polêmicas, voltou com força total às mesas e às recomendações nutricionais — agora reconhecido como um verdadeiro superalimento. Rico em proteínas de alta qualidade, vitaminas e minerais essenciais, ele se destaca como uma opção nutritiva, acessível e versátil para todas as idades.

Nutrição Completa em Uma Casca

O grande destaque do ovo é seu valor nutricional. A clara é fonte pura de proteína (albumina), enquanto a gema concentra nutrientes como:

  • Vitaminas A, D, E e do complexo B, incluindo a B12, essencial para o sistema nervoso;
  • Colina, substância importante para a memória e o desenvolvimento cerebral;
  • Luteína e zeaxantina, antioxidantes que protegem a saúde dos olhos;
  • Ferro, fósforo e zinco, fundamentais para o sistema imunológico e a formação de células sanguíneas.

Fonte de Proteína de Alto Valor Biológico

Um único ovo fornece cerca de 6 gramas de proteína, com todos os aminoácidos essenciais — tornando-o ideal para quem busca ganho de massa muscular, saciedade e reparo celular. É por isso que o ovo é presença constante em dietas esportivas e de emagrecimento.

Benefícios Para o Coração (Sim, Para o Coração!)

Durante décadas, o ovo foi injustamente acusado de elevar o colesterol. Hoje, estudos demonstram que seu consumo moderado não está associado a riscos cardíacos em pessoas saudáveis. Na verdade, a colina e os antioxidantes da gema contribuem para a saúde cardiovascular.

Versatilidade e Acessibilidade

Cozido, mexido, poché, frito com moderação ou até em receitas doces e salgadas, o ovo é um ingrediente-chave na culinária mundial. Além disso, tem um ótimo custo-benefício, sendo uma alternativa acessível a outras fontes de proteína animal.

Quem Deve Ter Moderação?

Apesar dos benefícios, pessoas com hipercolesterolemia familiar ou histórico cardiovascular devem seguir orientação médica individualizada quanto ao consumo. O ideal é balancear a dieta como um todo, considerando outros fatores como sedentarismo e ingestão de gorduras saturadas.


O ovo é um alimento completo, prático e nutritivo, que pode fazer parte de uma dieta equilibrada sem culpa. Incorporá-lo regularmente às refeições é uma forma inteligente e saborosa de cuidar da saúde.

Se desejar, posso adaptar essa matéria para redes sociais, incluir sugestões de receitas ou transformá-la em um infográfico.