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Gols, fôlego e discussão com árbitros: como Hulk se tornou rara esperança no Atlético-MG

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Maior artilheiro do Atlético-MG, na era dos pontos corridos, o atacante Hulk se tornou, também, a principal referência para os torcedores no extracampo. O clube alvinegro está passando por uma crise financeira que vem influenciando na postura dos jogadores dentro e fora das quatro linhas.

O camisa 7 coleciona 15 gols na temporada atual, cinco gols à frente do vice-artilheiro do clube, Rony (10 gols), que foi protagonista de uma tentativa polêmica de rescisão de contrato. O motivo por trás da decisão é o atraso de pagamentos.

Depois de uma derrota contra o Flamengo no Maracanã, o Atlético-MG volta ao Rio de Janeiro com um novo objetivo: ganhar o primeiro jogo das oitavas de final da Copa do Brasil. O clube conta com a principal estrela, Hulk, que tem como motivação extra diminuir a distância para a marca de 500 gols na carreira. Até o momento, o atacante acumula 448 gols.

O atleta, que completou 39 anos na última sexta-feira, 25, esbanjou técnica e estilo ao marcar um gol olímpico contra o Bahia e dois gols de falta contra o Palmeiras, que apesar de não converterem em vitória, mostraram que o profissional mantém um ótimo condicionamento físico, desde que desembarcou no Brasil, em janeiro de 2021.

No jogo contra o time rubro-negro, o ídolo precisará contar com uma equipe que está desmotivada e em crise, além de uma torcida desconfiada, dois fatores que podem influenciar negativamente no placar, algo que aconteceu em jogos anteriores.

Hulk também tem sido protagonista em discussões com a arbitragem. Rotineiramente, o atacante atleticano reclama dos juízes e contesta decisões que trariam prejuízo ao time de Belo Horizonte. Na última semana, uma cena rodou o mundo no duelo do Atlético-MG com o Bucaramanga, quando Hulk, depois de conversar com o árbitro - que parecia convencido -, foi surpreendido ao receber cartão amarelo.

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Saúde

Saúde

O ovo, por muitos anos cercado de mitos e polêmicas, voltou com força total às mesas e às recomendações nutricionais — agora reconhecido como um verdadeiro superalimento. Rico em proteínas de alta qualidade, vitaminas e minerais essenciais, ele se destaca como uma opção nutritiva, acessível e versátil para todas as idades.

Nutrição Completa em Uma Casca

O grande destaque do ovo é seu valor nutricional. A clara é fonte pura de proteína (albumina), enquanto a gema concentra nutrientes como:

  • Vitaminas A, D, E e do complexo B, incluindo a B12, essencial para o sistema nervoso;
  • Colina, substância importante para a memória e o desenvolvimento cerebral;
  • Luteína e zeaxantina, antioxidantes que protegem a saúde dos olhos;
  • Ferro, fósforo e zinco, fundamentais para o sistema imunológico e a formação de células sanguíneas.

Fonte de Proteína de Alto Valor Biológico

Um único ovo fornece cerca de 6 gramas de proteína, com todos os aminoácidos essenciais — tornando-o ideal para quem busca ganho de massa muscular, saciedade e reparo celular. É por isso que o ovo é presença constante em dietas esportivas e de emagrecimento.

Benefícios Para o Coração (Sim, Para o Coração!)

Durante décadas, o ovo foi injustamente acusado de elevar o colesterol. Hoje, estudos demonstram que seu consumo moderado não está associado a riscos cardíacos em pessoas saudáveis. Na verdade, a colina e os antioxidantes da gema contribuem para a saúde cardiovascular.

Versatilidade e Acessibilidade

Cozido, mexido, poché, frito com moderação ou até em receitas doces e salgadas, o ovo é um ingrediente-chave na culinária mundial. Além disso, tem um ótimo custo-benefício, sendo uma alternativa acessível a outras fontes de proteína animal.

Quem Deve Ter Moderação?

Apesar dos benefícios, pessoas com hipercolesterolemia familiar ou histórico cardiovascular devem seguir orientação médica individualizada quanto ao consumo. O ideal é balancear a dieta como um todo, considerando outros fatores como sedentarismo e ingestão de gorduras saturadas.


O ovo é um alimento completo, prático e nutritivo, que pode fazer parte de uma dieta equilibrada sem culpa. Incorporá-lo regularmente às refeições é uma forma inteligente e saborosa de cuidar da saúde.

Se desejar, posso adaptar essa matéria para redes sociais, incluir sugestões de receitas ou transformá-la em um infográfico.