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PSG é multado pela Uefa por causa de confusão de torcedores na final da Champions League

Esporte
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O Paris Saint-Germain, campeão da Liga dos Campeões, foi condenado a pagar nesta quinta-feira uma multa de 148 mil euros (R$ 947 mil) por causa do mau comportamento de seus torcedores durante a final da Champions League. Após a conquista do título, que veio com uma goleada de 5 a 0 sobre a Inter de Milão, os adeptos franceses invadiram o campo, danificaram o gramado e ainda exibiram uma faixa com a inscrição "Máfia da Uefa".

A entidade que comanda o futebol europeu informou que seu tribunal disciplinar julgou seis acusações, incluindo "transmitir mensagem imprópria para um evento esportivo" e "trazer descrédito à Uefa". A sanção disciplinar pela mensagem ofensiva foi de 10 mil euros (aproximadamente R$ 64 mil).

Torcedores do PSG exibiram uma bandeira com o slogan "Máfia da Uefa" e a imagem de um porco, embora o presidente do clube, Nasser Al-Khelaifi, seja membro do comitê executivo da entidade. O dirigente foi eleito para o órgão decisório da representando a Associação Europeia de Clubes, que ele também lidera.

O órgão processa rotineiramente casos de torcedores que usam o termo "máfia", embora o clube norueguês Brann tenha vencido um recurso na Corte Arbitral do Esporte (CAS) este ano.

A maior multa para a equipe parisiense neste "pacote de infrações" foi de 100 mil euros (R$ 640 mil) pelas punições combinadas de torcedores. Além da invasão, o clube foi punido pela queima de fogos, arremesso de objetos e danos materiais ao estádio do Bayern de Munique, local da decisão.

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Saúde

Saúde

O ovo, por muitos anos cercado de mitos e polêmicas, voltou com força total às mesas e às recomendações nutricionais — agora reconhecido como um verdadeiro superalimento. Rico em proteínas de alta qualidade, vitaminas e minerais essenciais, ele se destaca como uma opção nutritiva, acessível e versátil para todas as idades.

Nutrição Completa em Uma Casca

O grande destaque do ovo é seu valor nutricional. A clara é fonte pura de proteína (albumina), enquanto a gema concentra nutrientes como:

  • Vitaminas A, D, E e do complexo B, incluindo a B12, essencial para o sistema nervoso;
  • Colina, substância importante para a memória e o desenvolvimento cerebral;
  • Luteína e zeaxantina, antioxidantes que protegem a saúde dos olhos;
  • Ferro, fósforo e zinco, fundamentais para o sistema imunológico e a formação de células sanguíneas.

Fonte de Proteína de Alto Valor Biológico

Um único ovo fornece cerca de 6 gramas de proteína, com todos os aminoácidos essenciais — tornando-o ideal para quem busca ganho de massa muscular, saciedade e reparo celular. É por isso que o ovo é presença constante em dietas esportivas e de emagrecimento.

Benefícios Para o Coração (Sim, Para o Coração!)

Durante décadas, o ovo foi injustamente acusado de elevar o colesterol. Hoje, estudos demonstram que seu consumo moderado não está associado a riscos cardíacos em pessoas saudáveis. Na verdade, a colina e os antioxidantes da gema contribuem para a saúde cardiovascular.

Versatilidade e Acessibilidade

Cozido, mexido, poché, frito com moderação ou até em receitas doces e salgadas, o ovo é um ingrediente-chave na culinária mundial. Além disso, tem um ótimo custo-benefício, sendo uma alternativa acessível a outras fontes de proteína animal.

Quem Deve Ter Moderação?

Apesar dos benefícios, pessoas com hipercolesterolemia familiar ou histórico cardiovascular devem seguir orientação médica individualizada quanto ao consumo. O ideal é balancear a dieta como um todo, considerando outros fatores como sedentarismo e ingestão de gorduras saturadas.


O ovo é um alimento completo, prático e nutritivo, que pode fazer parte de uma dieta equilibrada sem culpa. Incorporá-lo regularmente às refeições é uma forma inteligente e saborosa de cuidar da saúde.

Se desejar, posso adaptar essa matéria para redes sociais, incluir sugestões de receitas ou transformá-la em um infográfico.