Flaco López, do Palmeiras, se envolve em acidente com motociclista em Alphaville

Esporte
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O atacante Flaco López, do Palmeiras, envolveu-se em um acidente de trânsito na tarde desta segunda-feira, em Alphaville, região nobre de Barueri, na Grande São Paulo. Tanto o jogador quanto a vítima, um motociclista, não tiverem ferimentos graves.

O argentino retornava do treinamento, na Academia de Futebol, CT do clube, na Barra Funda, por volta de 14h, quando o veículo que conduzia, um Porsche Taycan, atingiu a vítima identificada como Sandro Martins.

Segundo divulgada pela assessoria de comunicação de López, o motociclista não sofreu ferimentos graves e foi prontamente atendido. O jogador permaneceu no local, como mostra um vídeo que circula pelas redes sociais, e prestou depoimentos para a autoridade policial.

Um boletim de ocorrência foi registrado, conforme informou o atleta. A reportagem do Estadão questionou a Secretaria de Segurança Pública de São Paulo sobre a natureza do registro. Entretanto, a pasta não localizou a ocorrência junto à Polícia Civil.

"Estamos acompanhando a situação de perto e desejamos uma rápida recuperação a Sandro", conclui o texto publicado por Flaco López em seu perfil no Instagram.

Flaco López esteve em campo no domingo, quando o Palmeiras venceu o Vasco por 1 a 0, pela sétima rodada do Campeonato Brasileiro. O argentino entrou substituindo Vitor Roque, autor do gol, aos 30 minutos do segundo tempo.

Ele deve estar entre os relacionados para o próximo jogo do Palmeiras, contra o Cerro Porteño, quarta-feira, em Assunção, no Paraguai, pela Libertadores.

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O ovo, por muitos anos cercado de mitos e polêmicas, voltou com força total às mesas e às recomendações nutricionais — agora reconhecido como um verdadeiro superalimento. Rico em proteínas de alta qualidade, vitaminas e minerais essenciais, ele se destaca como uma opção nutritiva, acessível e versátil para todas as idades.

Nutrição Completa em Uma Casca

O grande destaque do ovo é seu valor nutricional. A clara é fonte pura de proteína (albumina), enquanto a gema concentra nutrientes como:

  • Vitaminas A, D, E e do complexo B, incluindo a B12, essencial para o sistema nervoso;
  • Colina, substância importante para a memória e o desenvolvimento cerebral;
  • Luteína e zeaxantina, antioxidantes que protegem a saúde dos olhos;
  • Ferro, fósforo e zinco, fundamentais para o sistema imunológico e a formação de células sanguíneas.

Fonte de Proteína de Alto Valor Biológico

Um único ovo fornece cerca de 6 gramas de proteína, com todos os aminoácidos essenciais — tornando-o ideal para quem busca ganho de massa muscular, saciedade e reparo celular. É por isso que o ovo é presença constante em dietas esportivas e de emagrecimento.

Benefícios Para o Coração (Sim, Para o Coração!)

Durante décadas, o ovo foi injustamente acusado de elevar o colesterol. Hoje, estudos demonstram que seu consumo moderado não está associado a riscos cardíacos em pessoas saudáveis. Na verdade, a colina e os antioxidantes da gema contribuem para a saúde cardiovascular.

Versatilidade e Acessibilidade

Cozido, mexido, poché, frito com moderação ou até em receitas doces e salgadas, o ovo é um ingrediente-chave na culinária mundial. Além disso, tem um ótimo custo-benefício, sendo uma alternativa acessível a outras fontes de proteína animal.

Quem Deve Ter Moderação?

Apesar dos benefícios, pessoas com hipercolesterolemia familiar ou histórico cardiovascular devem seguir orientação médica individualizada quanto ao consumo. O ideal é balancear a dieta como um todo, considerando outros fatores como sedentarismo e ingestão de gorduras saturadas.


O ovo é um alimento completo, prático e nutritivo, que pode fazer parte de uma dieta equilibrada sem culpa. Incorporá-lo regularmente às refeições é uma forma inteligente e saborosa de cuidar da saúde.

Se desejar, posso adaptar essa matéria para redes sociais, incluir sugestões de receitas ou transformá-la em um infográfico.