Danilo, ex-Palmeiras, deixa a Inglaterra e é anunciado como novo reforço do Botafogo

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O volante Danilo, bicampeão da Copa Libertadores e campeão brasileiro pelo Palmeiras, foi anunciado nesta sexta-feira como novo reforço do Botafogo. O jogador de 24 anos estava no Nottingham Forest, da Inglaterra, e é esperado no Rio de Janeiro nos próximos dias para realizar exames médicos. O contrato do atleta com o time carioca vai até julho de 2029.

Segundo apurou o Estadão, a negociação deve girar em torno de 22 milhões de euros (cerca de R$ 142 milhões na cotação atual), entre valor fixo e bônus. O Nottingham Forest também confirmou a venda em definitivo de Danilo para o Botafogo nesta sexta.

O clube inglês tem como dono o grego Evangelos Marinakis, cuja aproximação do americano John Textor, explica as movimentações recentes entre os clubes. Após o Mundial, os cariocas negociaram o zagueiro Jair e o atacante Igor Jesus para o time inglês.

No caso de Danilo, o volante chegou a ficar perto de ser negociado com o Lyon, da França, que também pertence a Eagle Football, conglomerado de Textor. Mas o clube francês foi punido e enfrenta limitações para contratar. Isso abriu caminho para a negociação com o Botafogo.

O Betis, da Espanha, foi outro clube a mostrar interesse na contratação de Danilo. Porém, os valores pedidos pelo Nottingham Forest esfriaram as intenções da equipe espanhola. O volante, a princípio, não desejava voltar ao Brasil, muito por conta da identificação com o Palmeiras. Mas os valores oferecidos e o projeto seduziram o volante.

O Botafogo estava no mercado em busca de um volante após Gregore ser negociado para o Al-Rayyan, do Catar. O time é treinador pelo português Artur Jorge, campeão brasileiro e da Libertadores pela equipe alvinegra em 2024.

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O ovo, por muitos anos cercado de mitos e polêmicas, voltou com força total às mesas e às recomendações nutricionais — agora reconhecido como um verdadeiro superalimento. Rico em proteínas de alta qualidade, vitaminas e minerais essenciais, ele se destaca como uma opção nutritiva, acessível e versátil para todas as idades.

Nutrição Completa em Uma Casca

O grande destaque do ovo é seu valor nutricional. A clara é fonte pura de proteína (albumina), enquanto a gema concentra nutrientes como:

  • Vitaminas A, D, E e do complexo B, incluindo a B12, essencial para o sistema nervoso;
  • Colina, substância importante para a memória e o desenvolvimento cerebral;
  • Luteína e zeaxantina, antioxidantes que protegem a saúde dos olhos;
  • Ferro, fósforo e zinco, fundamentais para o sistema imunológico e a formação de células sanguíneas.

Fonte de Proteína de Alto Valor Biológico

Um único ovo fornece cerca de 6 gramas de proteína, com todos os aminoácidos essenciais — tornando-o ideal para quem busca ganho de massa muscular, saciedade e reparo celular. É por isso que o ovo é presença constante em dietas esportivas e de emagrecimento.

Benefícios Para o Coração (Sim, Para o Coração!)

Durante décadas, o ovo foi injustamente acusado de elevar o colesterol. Hoje, estudos demonstram que seu consumo moderado não está associado a riscos cardíacos em pessoas saudáveis. Na verdade, a colina e os antioxidantes da gema contribuem para a saúde cardiovascular.

Versatilidade e Acessibilidade

Cozido, mexido, poché, frito com moderação ou até em receitas doces e salgadas, o ovo é um ingrediente-chave na culinária mundial. Além disso, tem um ótimo custo-benefício, sendo uma alternativa acessível a outras fontes de proteína animal.

Quem Deve Ter Moderação?

Apesar dos benefícios, pessoas com hipercolesterolemia familiar ou histórico cardiovascular devem seguir orientação médica individualizada quanto ao consumo. O ideal é balancear a dieta como um todo, considerando outros fatores como sedentarismo e ingestão de gorduras saturadas.


O ovo é um alimento completo, prático e nutritivo, que pode fazer parte de uma dieta equilibrada sem culpa. Incorporá-lo regularmente às refeições é uma forma inteligente e saborosa de cuidar da saúde.

Se desejar, posso adaptar essa matéria para redes sociais, incluir sugestões de receitas ou transformá-la em um infográfico.