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Santos anuncia rescisão amigável com o encostado centroavante Furch, a caminho do Banfield

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Chegou ao fim oficialmente nesta quinta-feira o martírio do centroavante argentino Julio Furch no Santos. Encostado desde o começo do ano, o experiente jogador de 35 anos teve o pedido para sair aceito e acertou de maneira amigável a rescisão de contrato com o clube. Ele já foi anunciado pelo Banfield

"De forma amigável, Santos FC e o atleta Julio Furch concluíram a negociação para a rescisão de contrato. O acordo foi firmado no final da tarde de hoje (17). Contratado em 2023, o atacante disputou 63 partidas e marcou 9 gols pelo Clube", oficializou o Santos.

Contratado em 2023, Furch fez bons jogos no ano passado, alguns como titular, mas acabou perdendo espaço com a chegada do técnico Pedro Caixinha no começo deste ano. Fora dos planos, foi impedido até de treinar com o elenco, fazendo trabalhos em horário alternativo.

Com a saída do português e a chegada de Cléber Xavier, até foi integrado para trabalhar com o elenco, mesmo assim sem chances de jogar. Tiquinho Soares e Deivid Washington são os centroavantes, com a possibilidade, ainda, de Neymar atuar como falso 9.

Querendo jogar, o atacante entrou com pedido de rescisão e negociou os valores a receber. Após acertar parcelar a dívida do clube, ele celebra a volta a seu país, no qual defenderá o Banfield, onde assinou até dezembro de 2026.

"Olá, sou Julio Furch e atuo como centroavante. Vinha negociando há mais de um mês, meu representante trabalhou muito aqui, me falou muito bem do clube e estou muito feliz por estar aqui", afirmou Furch em mensagem aos torcedores do Banfield.

"Sou jogador de área, gosto de fazer gols e de ajudar a equipe. Entrego muito, sou profissional, me dedico nos treinamentos e minhas expectativas são as melhores. Estou muito confiante nessa minha volta ao futebol argentino, ao clube me abriu as portas, espero comemorar muitos gols e nos vermos em breve lutando na parte de cima da tabela."

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Saúde

Saúde

O ovo, por muitos anos cercado de mitos e polêmicas, voltou com força total às mesas e às recomendações nutricionais — agora reconhecido como um verdadeiro superalimento. Rico em proteínas de alta qualidade, vitaminas e minerais essenciais, ele se destaca como uma opção nutritiva, acessível e versátil para todas as idades.

Nutrição Completa em Uma Casca

O grande destaque do ovo é seu valor nutricional. A clara é fonte pura de proteína (albumina), enquanto a gema concentra nutrientes como:

  • Vitaminas A, D, E e do complexo B, incluindo a B12, essencial para o sistema nervoso;
  • Colina, substância importante para a memória e o desenvolvimento cerebral;
  • Luteína e zeaxantina, antioxidantes que protegem a saúde dos olhos;
  • Ferro, fósforo e zinco, fundamentais para o sistema imunológico e a formação de células sanguíneas.

Fonte de Proteína de Alto Valor Biológico

Um único ovo fornece cerca de 6 gramas de proteína, com todos os aminoácidos essenciais — tornando-o ideal para quem busca ganho de massa muscular, saciedade e reparo celular. É por isso que o ovo é presença constante em dietas esportivas e de emagrecimento.

Benefícios Para o Coração (Sim, Para o Coração!)

Durante décadas, o ovo foi injustamente acusado de elevar o colesterol. Hoje, estudos demonstram que seu consumo moderado não está associado a riscos cardíacos em pessoas saudáveis. Na verdade, a colina e os antioxidantes da gema contribuem para a saúde cardiovascular.

Versatilidade e Acessibilidade

Cozido, mexido, poché, frito com moderação ou até em receitas doces e salgadas, o ovo é um ingrediente-chave na culinária mundial. Além disso, tem um ótimo custo-benefício, sendo uma alternativa acessível a outras fontes de proteína animal.

Quem Deve Ter Moderação?

Apesar dos benefícios, pessoas com hipercolesterolemia familiar ou histórico cardiovascular devem seguir orientação médica individualizada quanto ao consumo. O ideal é balancear a dieta como um todo, considerando outros fatores como sedentarismo e ingestão de gorduras saturadas.


O ovo é um alimento completo, prático e nutritivo, que pode fazer parte de uma dieta equilibrada sem culpa. Incorporá-lo regularmente às refeições é uma forma inteligente e saborosa de cuidar da saúde.

Se desejar, posso adaptar essa matéria para redes sociais, incluir sugestões de receitas ou transformá-la em um infográfico.